能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb8 c) Y! e% i* c) S
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
L7 L6 w4 L5 x2 J/ N, w- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c- W# |, e7 K S- x( g公仔箱論壇最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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; T% D- l" |9 P0 D. I, k: |公仔箱論壇但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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) R( J; a( o2 N" X/ N% [4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」tvb now,tvbnow,bttvb) r- [) J& P5 d0 s: c9 e
) G3 p% q5 M8 E) \8 `www1.tvboxnow.com這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P5 E; ^: H; w7 ?% H! D4 I, D" n
/ | ^! k1 Y3 T. C遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」www1.tvboxnow.com8 m# T( l7 @+ |/ M3 O9 v
* B2 h) v) n! J公仔箱論壇這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。tvb now,tvbnow,bttvb$ r& {" ^% q8 S7 l0 O# t
1 K1 L1 b M& P5 m- B: i6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？公仔箱論壇, U) {+ r: Y% u/ c. i3 C
' c! j% m! v8 [9 ^3 o3 M% qwww1.tvboxnow.com例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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' x: m7 [- l) y5 nwww1.tvboxnow.com太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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2 g7 K) T* Q9 }/ ]4 ?4 e# u公仔箱論壇先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 h" x8 n5 ~
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關懷-療傷的最佳良藥
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8 ?/ Z) [9 J8 S在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。7 f( |% K) l0 l% k
, j7 v, d- @/ m) g% F; ?公仔箱論壇因為我們也受傷了，需要自我防衛。5 B/ g( O! Q2 H) z$ m2 l! d# R; {/ A0 r# M
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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; o% x; _; T. _tvb now,tvbnow,bttvb我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？# R4 ?& ^& e9 o+ F$ R3 _" v
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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) ~ `% O' p( r6 \: e5 Y5 ~公仔箱論壇太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
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: j7 [/ y1 \( z- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」www1.tvboxnow.com. {/ B2 E7 ^- u7 m+ @* I
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。www1.tvboxnow.com& m+ r& j* r# [3 h
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省思-突破的開始www1.tvboxnow.com. x. E) \' v; ~ c' K+ L# V
: c& }- ]0 Z2 j; ^$ a" Y% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。tvb now,tvbnow,bttvb( H, q% a0 }9 Y! a3 @6 e. S
: k# A% A7 k, u+ o# ]公仔箱論壇從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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9 H6 N$ |; d7 d4 l* S7 [1 H! v$ m- O公仔箱論壇就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」公仔箱論壇: P" O9 J/ ~- b) @6 B! d% u/ c8 `8 a1 S
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。www1.tvboxnow.com5 Z! a3 {" W* j! [$ G$ M- e- W
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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9 x8 f `6 X9 Q- a2 o j公仔箱論壇我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. {: ]. v, j( D+ E x$ j
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
* ?0 ?8 a% f& g" b+ u: g我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」公仔箱論壇, X7 d! }" c" |
3 V8 H* s4 y) p; w; J2 f a7 w我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」tvb now,tvbnow,bttvb) P8 N$ u4 a6 \; e, O4 `
1 S; G9 _2 g; Ctvb now,tvbnow,bttvb這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。公仔箱論壇/ R1 q& R+ Z: l: M
, f4 R+ Y' N$ c6 _* n0 ]tvb now,tvbnow,bttvb若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。www1.tvboxnow.com/ r$ k4 i. W; B; x2 Z- d
# I9 }+ J, O$ r7 f& C. v& ?+ c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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