[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
- Y( u; t0 Q$ q9 hwww1.tvboxnow.com會導致心情鬱悶不樂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A9 o" y% }0 @. t
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& X. ]3 P- R! X" H
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
9 q4 [$ g1 A; K4 Ytvb now,tvbnow,bttvb的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) R0 |8 g3 g, u, P! @
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
/ g3 m# I% _' C" M+ W" i- R不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 www1.tvboxnow.com' d% h, a3 N+ m9 f% ~5 i+ P

& J! I1 ^# ^# Y5 M0 N7 |6 x0 j9 }www1.tvboxnow.com事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難; ?! y. Q0 ^8 i0 ^! `: i
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
% h  i- j# H; W' |1 p公仔箱論壇科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
# n3 u, l0 @; v鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
- A$ m' t! Z( [4 _, E) s% g; _& `www1.tvboxnow.com組合情形下，情形就會改變。
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& |, G8 L# u' {, x0 J$ p為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
5 E$ k. u" o0 U# ewww1.tvboxnow.com業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
4 d& H; K: `4 n/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. c  b6 T% Z" m$ u) a/ N
最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實( j# ]3 `/ }9 w6 {( C/ J% m0 \6 E
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺4 v( J8 \1 T0 E# Z# g5 _- e8 r
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
  c/ b7 f' v7 }, s* C上的變化呢？ www1.tvboxnow.com0 P9 U& [! L! I) u- T; m9 Z
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀www1.tvboxnow.com, L- }) G! K0 V$ S6 S, S0 u
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。公仔箱論壇, `/ n1 M% O4 \# z1 v# r! W/ F