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[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】
1 O( I* k7 w4 {/ Z! }8 T2012.08.14 08:34 am, V% ~$ H+ D/ @' L, R

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2 z1 n( j* n6 n# P8 S5 Q林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。tvb now,tvbnow,bttvb  b4 W# C# j7 u9 g9 m
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圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。
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  E+ \! U' e2 a; v, g* d, o1 Z/ m7 Z他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。www1.tvboxnow.com, Q. f! m, K9 z6 D- }* {
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林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。
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他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。tvb now,tvbnow,bttvb$ w0 ~3 ^4 O- n# d

5 I9 Y1 F, @' v/ e/ r" a每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. Z8 p: n7 Y- ^
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他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。tvb now,tvbnow,bttvb" R" c' s0 M/ H* r% U. @

* W7 D$ i1 n7 R1 s3 jtvb now,tvbnow,bttvb「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。
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9 s! i* `: m$ ^" D公仔箱論壇林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。
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剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧$ b5 l- l( c1 w; b3 P6 `9 H! E& S
不然一般人哪受的了公仔箱論壇( r! Q  ?4 x7 M; \, q5 f
還是下班跑跑步就好  哈
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  • soforlee

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