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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


9 n. A. U8 n, V% i公仔箱論壇原料:面筋 
1 c  Z$ o% P. X8 _, T/ k公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖tvb now,tvbnow,bttvb2 r) P* K9 z" e1 }- Y$ C) v& ~2 g1 k2 m
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做法:) [3 q0 l5 d1 K( c7 z6 u0 |$ ?8 E
1.面筋切塊;
4 @0 u& a4 k( D公仔箱論壇2.熱鍋冷油;
/ b5 N; n+ B5 Y" T. k! j" D, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;, E5 L3 L" S* `3 Y  M
4.加入面筋翻炒一下;
( d, n4 a# k, C4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;
* ]7 b: y3 U* j% I* A' _公仔箱論壇6.加入適量的鹵水汁;公仔箱論壇4 S- @! e7 S3 e& `
7.加水沒過面筋;
7 N- X" K: r0 d7 ]% Z8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
2 i7 x0 i) m/ c2 p" I. n8 z9 Uwww1.tvboxnow.com9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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