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多點思考,更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步,因為掙紮愁苦,不能改變一點事
4 c6 |% T/ x; ktvb now,tvbnow,bttvb實,唯一能改變的,隻有自己。公仔箱論壇: ?+ a- k" c$ E( n
學學詩人惠特曼所說的:
. i: B4 T# h; n6 w「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然,面對黑夜、風暴、飢www1.tvboxnow.com; e# I+ g6 k4 Z" i: j
饉、荒謬、意外與挫折。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w) D3 `4 x7 ?9 h% R# r& C
你能想像嗎:
" E& `8 _3 A! h4 s4 K* s* r公仔箱論壇一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺?
" f. }$ D# p/ J& E* b/ rwww1.tvboxnow.com一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪?3 Q& K0 L# L3 A
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實,而憂傷得精神崩
( p7 g- P- ]  Q" J3 R潰?tvb now,tvbnow,bttvb" T% G: i* \  u, j* m; r; K
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝,因無法彎腰負重而折斷,
: N& `# ~2 t6 d3 [7 s公仔箱論壇但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合,生存了下來。
. w+ L/ k! d; z- {5 D以柔克剛 絕不宿命/ g8 `8 W8 S$ L+ J% E
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」,不要像「橡樹般堅
/ }% }% x+ _8 o6 F7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挺」;
- [$ r, M% N5 [中國哲學則教人要「以柔克剛,逆來順受」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X  I# y5 I- u$ w( d
然而,應該束手接受所有的不幸嗎?當然不是。. n; t4 G" |& ~% A& Z& ^9 ]
我從不鼓吹宿命論,隻要有一點挽救的機會,就應該奮鬥,想對策TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. H9 a; d/ K5 z' r) M9 `' A
解決。tvb now,tvbnow,bttvb. X# g6 c! V; A0 O
但是在我們判斷情勢不可能挽回後,千萬不要再胡思亂想,甚至拒
# L- y! q2 f' Y2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕面對。
: t) C, S% q1 J& ?www1.tvboxnow.com如果我們不像柳條一般彎柔,偏偏像橡樹一樣傲挺,
" g; A0 j2 V' ^1 M$ W! t5 q" Uwww1.tvboxnow.com結果隻會引起內心的衝突,變得擔憂、緊張、神經質。www1.tvboxnow.com, R, X  x+ V$ o3 z- I1 ]5 |# m3 G
當然,究竟什麼情況還能力挽狂瀾,什麼情況已經無力回天,需要
5 E2 Z& k9 u- ^+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明智的判斷與抉擇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q$ `/ E2 t( y* u5 {' O. \
轉眼已60多歲,擁有四個孫子的我,依然隨時在接受考驗,經驗人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?! B3 s. T) O0 D( P! B) [2 K
生起伏。公仔箱論壇/ j' j/ N) r: @- Y& \- h
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句,也正是我一直祈求的:* E2 q0 S. G  v5 Y' O- Q8 K
祈求上蒼賜予我平靜的心,接受不可改變的事情;給我勇氣,改變
" J8 I9 B- _1 w, stvb now,tvbnow,bttvb可以改變的事;9 i0 J0 l6 k" i7 }& `
並賜予我,分辨此二者的智慧。公仔箱論壇6 f- I; b+ G$ k( i# C
無法處理 何妨忘懷www1.tvboxnow.com/ e/ h( x- S8 s$ B3 `+ Q
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒:如何面對無法改變的困$ O% _/ H( e+ S, ?( _
境、並排除憂慮?
, W! }& N4 i1 d% J8 {8 G他回答:「當我面對艱難處境時,能做的,我盡量努力;如果不tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 d* ^- R6 O9 P
能,就把它拋諸腦後。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I0 Y9 F. t0 K; U1 _8 o
福特汽車創辦人亨利‧福特,也說過類似的話:
3 h4 Z- [$ {3 B2 p' y公仔箱論壇「當我無法處理時,就把它們擺在那兒自行解決。」6 X, Z% h) Q0 A) \
親愛的朋友,我可以做的,是把這些企業領袖們不約而同的作法告
+ }0 ?' y( r3 w( ~) S! y1 x訴你,剩下的,就看你自己了。
3 ?/ \* S) _, f$ C" X& H7 `' g6 l, J接受不可改變的事實,不僅是針對重大事件,還包括生活的細節。
( m% f; X. d( Ctvb now,tvbnow,bttvb我看過很多人在發生重大事件時,能夠冷靜處理,卻反而被生活裡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W# C7 X0 N2 O" D& B/ x! X
的一些芝麻小事給困住。
% x0 f, m. E; X例如,不少夫妻看不慣對方的某些習性,
4 h: m' N7 Z$ N. R. p諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的www1.tvboxnow.com/ H3 K2 U1 F% s" g
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
" e0 l1 g3 _) Ttvb now,tvbnow,bttvb這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質,能改掉當然最好,
/ A2 r, @% a* Z/ Twww1.tvboxnow.com但想想看,如果吵了一、二十年,對方依然故我,恐怕還是算了吧!
, K+ i1 l# ^, R0 m: K7 f' E! C公仔箱論壇一笑置之,接受這不可改變的事實,別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。( S7 f  `2 t& D
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震,你能控告老天爺,要求祂
( [* K# Q' X7 U0 t  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變天氣嗎?
, E3 Y  Q" V) X0 n; t% t* z公仔箱論壇但有些人就是連天氣變化不如所願,也要懊惱抱怨。
/ Z! H8 q6 @4 q3 x% U4 k# x. V9 iwww1.tvboxnow.com好吧!就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞,那麼你打算被壞情緒控公仔箱論壇3 N1 D& o# ]2 Z6 L9 ?
制多久?一小時?一整天?& K. ~1 E/ w; x, S" B) Y6 @
如果整整一個月天氣都不好,你是不是就要不開心一整個月?
; o+ _& i! D7 g& Q7 @. W% Q2 i股票投資人,都懂得要為每一筆交易設一個停損點,
6 U) ]& p  Z% I8 ^" p/ Q公仔箱論壇為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點?而要任由一切賠光輸盡?公仔箱論壇3 `% Y+ n& |1 O7 E$ Y

  h3 T" X) g  r* o0 |; Q4 A5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為負面情緒找出口TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~) ?+ k* ?2 v" U' o
你知道嗎?其實,卡內基在30以前曾立志要當小說家,希望成為傑
: Y1 P7 U! B1 c2 c3 |/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。克‧倫敦或哈代第二。
5 f% o* O6 X3 l但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》,tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 H. s- a+ f, e  K; B# H
出版商卻不屑一顧,還說這本書毫無意義,卡內基根本沒有寫作天
: j3 S' S; U5 J' a份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L3 P1 X) \& \# i6 E0 W0 Y
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
8 o5 I: t$ k* B  X* ?茫茫然過了一個禮拜後,他斷然告訴自己:「夠了!」公仔箱論壇. |$ ^4 p# I4 c/ p0 |* q3 l
他重新出發,回到教職,之後創立成人教育班,開創出嶄新的人生。tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 F1 c' p. V, c  \
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念,卻在無意中做到: i8 V7 k5 ?( U6 ~; Q& H
了。公仔箱論壇, k, u* n- `5 O, _. x1 @9 E
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西,為一件事付出超
* V( z& ~2 k2 x7 _www1.tvboxnow.com值的代價,也一樣太不聰明。
: E$ a1 e8 F2 N( h6 v公仔箱論壇我真希望我早點有這種觀念,為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒公仔箱論壇3 |8 _2 {/ M6 |! J
上的壓力設下停損點,
2 J" U$ n" j1 w: E# ytvb now,tvbnow,bttvb在每次心緒不寧、煩惱不快時,提醒自己「夠了,這件事隻值這麼
; q0 N- y  c* a7 z% K* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多煩惱,不能更多。」
& P; L. O( u  x* E# Y: s/ zwww1.tvboxnow.com多年前的一部電影「玫瑰戰爭」,描寫一對夫妻因故僵持不下,互( Q5 B' E$ Z8 j9 M
相報復,幾乎把整個家都毀了。www1.tvboxnow.com/ z* D1 m7 J/ t. r/ |+ c
雖然是部誇張的黑色喜劇片,卻發人深省。, B5 J3 R& D5 A6 W& q; k
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子,則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了www1.tvboxnow.com& W' m, c' l( h( y# m
50年,隻因為沒有一個人能先喊停!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P, c' k/ n# W1 A
如果其中一個人能評估一下損失,然後說:「立刻停止這種耗損公仔箱論壇& ?* e8 S" N7 |, `3 g  }1 E
吧,我們已經受夠了!」7 M3 F0 N& N# @- O* t; D5 j  `
怎麼需要付出那麼大的代價?
; C) ^, M# n9 T" U( r' {tvb now,tvbnow,bttvb梭羅曾寫道:「每件事其實都是我們用生命代價換取的,不論是即
) S8 V- c; y; m2 u; W; o3 V: N時的,還是長遠的。」& y1 f, z& |$ @3 @1 c5 v7 ?
你現在很煩惱嗎?
9 u2 a- U8 {9 O' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陷在憂慮和沮喪中嗎?- d$ i! H! i( ?4 M# b- `
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖,那麼至少請先訂下停損點,衡量www1.tvboxnow.com, H0 X9 _2 j5 o) f
這件事值得你付出多少生命代價。
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