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& j# A4 X. q* z+ I; {2 m# s9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r; z0 j4 U0 F4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克
: c9 u" P8 l5 W( `4 atvb now,tvbnow,bttvb南瓜(小) 1/4個 ; J5 ~) `9 Y! w. `2 A0 T' z9 K4 S
馬蹄 4粒 0 l6 F( u0 Z$ A Y# f
杏仁碎 1湯匙 公仔箱論壇 s4 V' X' l) f( V: c/ o0 _" m+ B
糖 2茶匙 公仔箱論壇' ^! [& ~% _! A3 N2 f1 L; D3 W
蜜糖 1湯匙" {' }* F$ v7 ?# F" ^
- u/ l$ e# E+ i# etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d* t& |4 p" o; }# E5 S% l
; D4 @) P7 f) P. e- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \& Q5 \6 [+ Q4 s) g: y( T/ ?www1.tvboxnow.com1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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) a9 s2 ?" j' f( \) ^# U& Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. 公仔箱論壇* n- h, ~/ Y5 f* z( I _
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
- U0 _0 r2 Z4 ~& h' O) _公仔箱論壇4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. 公仔箱論壇9 {* t, Y% K% `" j# ^3 X
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
) D' |" J; v& D1 n6 _: g6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t) _5 O# M- ^* c$ X# U
0 f R2 D9 d% ?/ h% Ftvb now,tvbnow,bttvb健康小提示
O/ N) H) V( }1 t% ^: e/ a Bwww1.tvboxnow.com* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.www1.tvboxnow.com/ l7 s2 N0 P# Q
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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