3 G3 {0 y& ~- s, F' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q' W8 E6 s8 t" x
' X5 C: U( Q' W/ f) E3 q8 Twww1.tvboxnow.com糯米粉 70克
' J% O+ {4 N# _/ n$ R2 ^6 Z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(小) 1/4個 * ^+ a8 H& e3 K1 `. p- v" v
馬蹄 4粒 9 `, [! m& X* m! Q( p- }* P4 P
杏仁碎 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z4 |6 G2 e, [% T2 ~
糖 2茶匙
, _# k( |" u+ M7 u2 E/ v" M公仔箱論壇蜜糖 1湯匙
) b0 {/ K$ U' T: t4 t$ ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 a8 v# ]' r! k
: M1 J- J0 h4 b1 \www1.tvboxnow.com& F- g2 j& }0 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P. P/ }5 F0 d& R
1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
; f4 q$ E. l' B5 f! W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |5 V* Z C/ t! \ O& t8 \8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. 3 [7 J* E/ O, q6 I6 ~$ K) ^
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用. 9 ]: [) f9 n+ B/ v3 ]/ t/ W
4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
- K1 h3 U. M' Mwww1.tvboxnow.com5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. www1.tvboxnow.com; b) g" z; n3 U) W( J" A
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
; `3 }1 k2 `: U# D# Q6 L/ X1 \$ J公仔箱論壇! w/ p* m3 E0 b7 y( N
健康小提示www1.tvboxnow.com- I# V: q- f+ f1 ]
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.
1 c4 u7 k$ A: j- ^7 A! F6 b+ ltvb now,tvbnow,bttvb* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
| 
