1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇/ J% i+ C& w* S( \# Y" z* n7 Z
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2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& A5 P8 l1 R9 I( q
( U7 h+ E+ b( s$ Z" P6 Y9 x9 Q! K( ]3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。www1.tvboxnow.com" K, [# C4 T! R1 x, x! }3 N& i* @+ g
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4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。www1.tvboxnow.com% c% ^; ^9 g0 o$ Q( ~/ p* J
% f3 V- |( Z1 T2 p" q2 q公仔箱論壇5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。www1.tvboxnow.com2 m# R( s# B3 v$ |- I5 a* R
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6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，www1.tvboxnow.com2 I) u! F% J% r: z
繼而發生腦萎縮。
+ n: P) S4 w* j. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N' @* V2 R# x# Y- Y7 P
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb" O4 O. |/ l" k% y
7 c# ~' V% h: q0 m9 }" ]8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
) Z n, E, A+ j1 f! n6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y+ W5 h* I8 C" p* _9 b+ M7 ^9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+ h- J9 a" E# L* g% h' m p
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發表於 2012-8-20 03:54 PM
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