[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼公仔箱論壇$ ]& o: w) x. M, N

! c7 s9 [. f* \' ~/ o9 w. R鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。$ G) ~' ?) O" v8 r9 }
tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 P% C; T1 `" p  r) a( Z8 M
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
3 e' K1 X% K* p4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( G, Z0 b% R+ q, S
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
1 A" I1 W* [# K* ]) Y# \www1.tvboxnow.com
+ M' L5 y6 C! v7 I& m. Z, _做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
9 _$ o* u6 e# n' f  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. G8 g0 i4 H# ]8 ^
* J0 |$ z  O$ U0 ~6 P5 s4 ^

2 f( o5 u& K* d$ \公仔箱論壇
/ J9 J! g) P9 h1 j公仔箱論壇公仔箱論壇- d$ N2 z9 d3 o% M

5 o1 B* ^2 }3 J$ {7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y( Y. i9 e5 u7 l$ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 p0 k2 v( }' H8 [

  b- {+ Y4 L9 r6 c* `
/ S- z% ~: }8 V, c' E公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 A. N+ L$ D( m$ e1 g. j

$ {8 ]% z1 n, l& c1 j6 Z% H公仔箱論壇
% {. Z/ S7 g; o' l9 s, X公仔箱論壇公仔箱論壇$ B6 Z" Y6 z' b
公仔箱論壇4 F, p2 O5 c+ Z, q% X

$ I3 o0 m  {+ S2 H9 I5 p- r4 uwww1.tvboxnow.com; `' d7 l1 j8 y5 r: L% E
2：牡蛎猪红汤  
0 i8 h9 O, c; S$ E5 \  ?8 Z* R3 L
' f+ X3 n) d6 i6 Gwww1.tvboxnow.com材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
3 B% ~* t! s! h" [8 c6 }www1.tvboxnow.com
) K( \) u/ k8 ^& ?: T/ @& ?, _* q调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
) P1 }, w1 I. t# t: M4 c/ G9 {公仔箱論壇
6 a$ `7 c) n9 H  r* p8 p$ \- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 * I( M. g0 t. L2 A1 W
5 u. V0 {  h* M& M5 B
公仔箱論壇5 p0 Z1 L0 a9 h+ p. u8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M- I0 W6 n8 P! L( T' e1 @; }, w

/ b; O2 O/ ]- _: I' y5 mtvb now,tvbnow,bttvb
. S- N, Y' i- l# c& v5 Stvb now,tvbnow,bttvb' {$ i- W! V6 f- k

  N1 p# V5 n5 K* M) G# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w6 U7 ~5 ~. ?3 F' _1 U
公仔箱論壇$ i' q* b9 u9 C" {, C+ V

9 `9 {, U& ?7 S1 s; s4 X, O$ m; @- B9 N% B+ X* }+ Z1 I4 ^8 |

* l$ W- ~& y2 [; I% a8 ztvb now,tvbnow,bttvb
, @9 r0 H  P8 t7 twww1.tvboxnow.com3：煎蟹饼   
9 `# y) t$ S/ b5 c% p- c) z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W# G5 h9 E6 F1 N6 Q1 ?, Y材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
* ?- ^! f0 G1 s0 xwww1.tvboxnow.com1 ?$ [* d+ p* |4 `0 ~1 s
做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ a. r5 k* Z. `# \. A) p

, j# c- x( E1 q- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  p$ p6 h0 u5 i6 pwww1.tvboxnow.com5 f7 \. i  t; M) C  l

- N) l0 A2 D' N0 S. ^公仔箱論壇公仔箱論壇- L) B/ u5 Z% G; w5 x, j

, {8 @3 Y( B$ A" _9 s
7 w7 a. g4 R" O' Y2 d& Ptvb now,tvbnow,bttvb9 A$ t- J% K" H. v, B% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ s5 ~: O$ Z) e' F3 k  U
www1.tvboxnow.com; C- z( s+ Q+ i1 w" Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m  H4 G( w% _2 M% Z% g
tvb now,tvbnow,bttvb$ O( e  }- ]( N$ _
0 M: C2 `* n+ e- U5 q! X  S, z
3 R- \0 g; Q! j- O/ u4 V; I( T5 @
公仔箱論壇$ W: A$ {; Y, w. g* h0 {- s/ o
tvb now,tvbnow,bttvb5 E6 f( ^  _9 Z0 X% m* r4 @! i

& S8 E' u" w) x2 I7 w
4 D7 M7 h  C$ X, y% u
3 ?' c" t: I% k+ Etvb now,tvbnow,bttvb
$ Y' a/ s8 N7 t8 _4 E; I7 V$ atvb now,tvbnow,bttvb
% R. P, J% X8 W! |) Dwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  T5 E$ u- @. y9 X  `
www1.tvboxnow.com" Y- N9 p1 ]! i7 ?
/ S4 W3 a3 F5 x" v, W# [; u  l

" o7 S% |/ {+ N3 E; l  O9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
) y. e! O7 Y/ n- j7 s, M0 Rwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇, V& i# E! H' A& }9 P* A5 |( B8 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ U, F  a& U( y7 _6 j
tvb now,tvbnow,bttvb/ N# R1 _0 {+ Q7 d: n& ]; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I" K9 Q5 \$ c: B- S; E

2 m/ N( Z1 C, ]4 |tvb now,tvbnow,bttvb4：清脆乳白虾鬆  
1 A: Z( T% Y; \. f4 ]公仔箱論壇
8 H/ g. K$ f* H6 O- V* |tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。0 \0 K- ^. }0 y: s3 }( ^
www1.tvboxnow.com0 w" u# g" d. |3 Y7 P
调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。
$ q9 a+ o  E- ]) {" a
) G# J5 q8 G6 c' X0 \tvb now,tvbnow,bttvb做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。. X* f& x  B/ E% w2 n

1 T7 [9 _7 @& C& \1 v8 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- B& O5 I) U  Q: A7 Z6 v/ z
公仔箱論壇7 w) t5 ?$ `% j4 v$ x4 n

$ ?( G( j# }0 V) B% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! h% Q/ ^# c% b* l8 L& q

+ g8 ~# V. |9 I8 D8 q" Jwww1.tvboxnow.com' L4 h2 n# j) [0 G
tvb now,tvbnow,bttvb2 s" g, c( k  C( v( B
公仔箱論壇8 g; R& Z  u; M* E- W; j1 X! L/ _3 Z: y) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i' h1 R3 P4 n" p
公仔箱論壇  ?0 v  C0 w2 H3 u* a. K$ Z; o

3 h8 g( o7 n& n) k# ?tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 t$ j$ `+ N" g

0 y" k6 B' W0 A" i$ e) }, t; V, G
' c; c' A: H, w: Stvb now,tvbnow,bttvb
0 E% J$ a, g6 d" W# atvb now,tvbnow,bttvb: k1 e, S% V; \/ S& k0 q, D8 g
tvb now,tvbnow,bttvb* M  ^% _! s9 z7 Z+ q

/ R' A, R+ f) W& G2 s
- M* t% H& q( o, n/ j$ `1 n
6 L" Y1 z0 J# O  h# W3 w) A; v+ h/ N公仔箱論壇0 P# E& a; G4 x" Q5 _

7 W% s/ p' Q# P+ f, v4 T2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5：海螺两吃  
" d) l0 A/ U, V1 _  n, q
$ P5 z7 w) m# V0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。白灼海螺公仔箱論壇+ }: A- e1 n& l1 w0 X
www1.tvboxnow.com7 A! B& F. n4 h: v" y& m7 M
做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
2 w+ w# ~3 A. [2 Y" ?/ V* F- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" D; V3 w$ m, N8 J3 Z" A
II。黄酒爆螺片www1.tvboxnow.com/ O3 Y1 Z# @! W9 X. F

. m8 @! \5 G; d8 Otvb now,tvbnow,bttvb材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
4 U$ H4 x2 p- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 K. N/ }& ^3 K
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。8 X' @: \% }% E1 S* f

) g4 x0 r" [" R8 p% j做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
% L7 J6 ]. W" q; p6 `www1.tvboxnow.com4 E" W' a% n' a* G

5 n7 q8 O  y5 ?5 }5 x9 u, u# htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; Z/ e6 B% R0 q8 w
& T! N# J8 _0 {7 x3 Z4 t* R9 L8 m

2 I6 d# d* z) d1 ztvb now,tvbnow,bttvb
( c4 r3 Z" O- _4 E4 M: i' ^www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 G, F2 N% r, o. _# }. ?% N9 y" Y

" o$ t6 e! ~3 X; {公仔箱論壇
' S, i, Q( Y7 {7 A, ?1 f, Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ k0 X; s# Z* W% P! P: `6 j3 V
4 g& e% n) [% d, K5 p
www1.tvboxnow.com; H$ A- N. M4 v7 ?2 D* s

9 |4 ^! l3 f& }& h/ B  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i5 q- ?# c3 s+ s2 q/ U; V3 l% mwww1.tvboxnow.com
8 p& n1 W, i5 r! h! ?公仔箱論壇
( c6 [. h# u: e- a) b; j; j9 fwww1.tvboxnow.com
3 r7 X- x. M' i% u! t( `% P$ c5 V
( d' o  G% Z$ f4 q
. c1 O+ K; n8 g6 Ptvb now,tvbnow,bttvb6：牡蛎两吃  公仔箱論壇) y& B% y- G6 I* G
tvb now,tvbnow,bttvb$ a9 M- R2 F0 n. p0 H7 V! Z
I。生吃牡蛎公仔箱論壇: S+ u. F1 I* ^! }
www1.tvboxnow.com$ }+ C$ f5 ]# ]+ D3 K) Q% |
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。公仔箱論壇8 _# Z" p3 d% O, V2 E

( b6 q: G1 r  B/ q7 b: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。蒸牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb; m1 c8 b3 @6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c5 t' A+ K3 p
材料 ：生牡蛎
' o: v0 x9 }$ k& c3 s公仔箱論壇: c/ \7 B3 T5 Y) W0 }' G
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒: ~6 e3 M& C4 |. g7 W8 n6 T8 ^
公仔箱論壇. @3 G6 j* _9 x! I7 r9 W0 W# d
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
- j) t. J) ^" }! wtvb now,tvbnow,bttvb
6 ~( e: v1 p# s* ?; w& q# h  zwww1.tvboxnow.com
7 D( M& I1 @' K6 f! Z" P+ i- Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 p1 p: Q! r9 J1 U, ?
8 K+ n. \3 u, d. R# n' j7 c/ u3 _

. B3 E; a9 ?) B) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 N3 Y. {0 c

, A4 g) ^8 r  l' X4 u* G
3 d, W' e" [# u- l0 t$ y$ {3 w: t& W% f! I# w

7 z/ L0 H/ X5 o" U7 qwww1.tvboxnow.com
4 h6 v5 S2 e+ r! F- O: z! w0 Y- u公仔箱論壇* D& ^  r- D- a, ~( Q# C( O0 `- E4 T

6 Y1 \- k$ z! f& S6 Q9 n& f
# [* H- s3 C7 O6 o! ]www1.tvboxnow.com
& H, F" [0 [5 r- S3 k0 H, E" {www1.tvboxnow.com
+ m& e, z1 D9 w4 r' ~- F0 I
0 u. c- C; R- o- z( L* Wtvb now,tvbnow,bttvb- D; S; b* |0 F0 V1 m( d- F3 O
tvb now,tvbnow,bttvb' U' A5 u' ^! W9 C% y
www1.tvboxnow.com* V3 w7 h4 `! v* P7 N* i1 T- \& D

( L; a- {) d$ x$ o: K7：麻辣牡蛎豆腐羹  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ u+ j, e. i- K2 g) x

: ~1 h, e+ h. i' i; S公仔箱論壇材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。3 x4 ~1 ~/ I9 z8 o/ f7 \1 t
tvb now,tvbnow,bttvb. C+ c1 w: J# A" W
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。www1.tvboxnow.com7 q+ R4 j& g; Z7 s. E1 ~
) z6 [, U; S2 [7 m' t
做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
% O* D# x% c# Y+ |# X* E
, v5 ?, Q# _  v0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V8 C. U+ w  t8 y
& _# V9 P2 ]; Q4 l; R

! s* _6 a3 {1 g- w/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J  j6 R* K: u/ N3 z
6 {) O( M1 @' d' l3 U3 A5 s2 s/ ?- Lwww1.tvboxnow.com
. D. C8 \6 V$ A0 s1 t. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M& O$ U+ S2 [( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S3 ]0 v. g9 J; @' l# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8：家乡牡蛎面线  
+ i) m6 E4 \8 H. F8 e9 m7 _公仔箱論壇9 k7 b3 w, A5 `- y
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。www1.tvboxnow.com/ }$ r! m% f% N5 b) l7 D+ D

6 G# I7 h% U/ q; g4 b4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I2 [; \9 K  S

/ J3 b. T. R2 ?: w3 a: Z$ w, A调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。公仔箱論壇, s2 j: R! q: t& `* T7 [% c

7 L3 g5 r( Z! C7 t) d: |做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。) p* e4 h* s8 s4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* Z+ R) e2 X' ~. L  {

* _6 f- G; U/ I* q! \. q, o公仔箱論壇
3 p! I/ `0 r/ {+ j) [
9 }" g& T8 Y& e( h, Pwww1.tvboxnow.com
1 @' y6 I( R) c+ X$ Y/ w1 V" otvb now,tvbnow,bttvb
+ M% X2 w. @4 g7 itvb now,tvbnow,bttvb
4 T" p- ?+ ]. b' B0 ]www1.tvboxnow.com公仔箱論壇; @* W6 F2 |% ^/ r$ p' U  W

+ ~) a; {5 u/ f2 y9 T& [/ jtvb now,tvbnow,bttvb5 C6 G! Y! ^. v3 q* h2 ]

  ]" `" ^. z- t( S4 z- gtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 ]/ N, D+ J& L/ N6 e2 {  C+ p
www1.tvboxnow.com. c7 N2 P, F' Y) R8 W- u$ Z4 j

) K( B. e# |, U* v) a: x" Xtvb now,tvbnow,bttvb+ m! Y$ m( N3 P8 ]
3 ?0 A1 u1 j% K8 }

2 V2 f$ v5 ~$ I# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9：药材浸蛏子  公仔箱論壇2 v* X7 Q! G/ M# H( d* U* m2 P' L* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?4 [9 @& F9 X$ R( E; V" d
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。
' H$ }( k+ s. G1 j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 v8 o, a8 q
做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。公仔箱論壇- S1 e( a8 J( d1 q2 D

% O* a9 r* R& x- Pwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇5 v* P5 W# k, h( Z
; H% n! y9 u3 F+ Z; }" c
www1.tvboxnow.com* \" F( p; ^4 {, q6 N

' j# p4 u. U8 L( {  n3 gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 [+ P! ^0 i* S# z

; b* e% P% @1 n$ ]$ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 k6 H! }# t& i; O- z9 b

; o) X+ ~# v+ d* h9 k( a' ^! a9 v公仔箱論壇
# k4 X9 H3 \: f; k" Q' Y
0 c: d3 n# _# I' Y公仔箱論壇6 Y% d; P5 R9 G$ |

* z. L+ t4 B) X) A2 K0 Z公仔箱論壇( ^- D8 _+ |1 ?* I: L6 D

! k" `0 W1 H8 H) d5 q- ?- swww1.tvboxnow.com
; V7 \' x- ?  L! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L) v7 x3 E/ ?9 s0 t
10：泡菜海鲜锅   
' M0 V, @. G1 N3 e公仔箱論壇公仔箱論壇/ }! C2 `" D* m( A5 a5 q, f2 z: W
材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 ?; E) `2 @7 o& Y/ J
tvb now,tvbnow,bttvb0 v( c) D6 i( _3 c. d0 z! E
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb; U+ X7 b5 C0 h$ X8 B6 C( u6 r( f* X, x

( Y4 s8 n# S* A6 y- Z1 E$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
/ A, T* C0 w2 P1 ]; \* V! d6 W5 l: \( {: O5 s

" `8 [/ q2 l1 j; k, {0 X. x1 wtvb now,tvbnow,bttvb
! s6 ^( Z( o9 j+ x+ Z' l/ rtvb now,tvbnow,bttvb6 P- l3 Z" h1 L- E' f# r! I

4 h3 j; o9 h' f+ _
9 ]4 O5 L9 \6 V' \# ~
+ x" U! p: I! c0 ?公仔箱論壇$ q3 v  _" A" W
www1.tvboxnow.com3 r: D6 w/ Y3 K& j# l) T/ w* n. p
tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 F; y4 i  _: e2 g
www1.tvboxnow.com+ R. v# T6 `/ h: e9 B
tvb now,tvbnow,bttvb$ }/ D  m3 K, X2 q! u+ L2 ?

& h4 S/ _; k8 ~, N
9 _3 S9 c5 `3 T9 I2 q* P9 H+ u公仔箱論壇
6 l6 X: u# o: b* stvb now,tvbnow,bttvb
/ t" X1 u" h3 S% D
( g  M2 ~7 t, {, @, r" f公仔箱論壇www1.tvboxnow.com. J. Q7 F* |. C$ L- s% [3 D( a

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔   
9 T2 M+ Z3 u7 p" p公仔箱論壇
9 e. L. F6 ~8 @% `- q公仔箱論壇I。酥虾饼 ：
# _6 w( L. D" c5 n# o7 z/ Y公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* x9 C" O& p) c: N" L# |) M  m! W) a+ m
材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb) Y3 x" F, f! i- m% U1 N( g

5 N4 p$ ?/ M! n8 `5 t+ D6 Pwww1.tvboxnow.com做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。公仔箱論壇% t# Q3 A+ D/ i4 ~$ p

0 p3 m% o( E/ Y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。蜜汁烧蠔 ：tvb now,tvbnow,bttvb( r; |; [, K3 S

6 s& q' j4 k9 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。www1.tvboxnow.com+ \' n% q' U- Q# M
# V- b; Y: z4 O' o
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。
. T$ ^+ ~- c. s) S: H* }tvb now,tvbnow,bttvb! v# ]6 t! _/ Z, U! ^, y& R

1 ~/ Y, W! n* a+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H: `1 R+ d) E! v, _www1.tvboxnow.com
: O4 R" V4 b. t' B公仔箱論壇
% Y8 I# p: m0 l( i$ dwww1.tvboxnow.com
1 ]" @! ]* F% g. t3 `" V6 ?tvb now,tvbnow,bttvb( ~' d) k$ ~5 A% d9 L3 O' m
www1.tvboxnow.com' t0 _; l, d$ `
6 t! ~7 d# g" \1 M

- `4 F5 Q0 C+ |4 K, f
3 i$ t8 k" d$ f# d1 Z3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 M- y0 X' h" @- V- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ C/ W2 Q# Y' x  a
) r' ~2 R: B0 ?; f4 d
www1.tvboxnow.com' A; A" D$ u- w
tvb now,tvbnow,bttvb& G; {7 }0 ]3 Z/ ]% K4 c7 H  V

2 s, O. N/ F: d% R, |公仔箱論壇. a3 F: g) i" r1 N

1 a7 [  J4 T4 f8 f; Itvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com9 g7 f. z/ y% G3 [" a9 ^; {; T

) h+ u/ H+ v3 j5 m) K% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n  h6 L! C2 f5 _' C' w

" M2 q4 L4 Z4 T) b12：虾胶镶鲜菇  
$ \; w9 X9 v: m& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ~; H% V: [/ C
材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。www1.tvboxnow.com9 X+ {0 [& S% n. e: Z) g
! V0 j, q/ A% J; r
虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& X4 U. O* P& \( ~  {
2 B1 S' S( u8 `+ k$ S6 h
调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
2 `, v- o7 x. v0 R' ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 Z6 O! O7 v+ P# z: Z9 j做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。
' `1 `, s1 j+ J% ]tvb now,tvbnow,bttvb
8 [% N* T% t: j& ^9 C- d: O公仔箱論壇
$ I# s1 k; v. h. @, twww1.tvboxnow.com+ Y2 U/ a' O+ I; f% z. t7 e
www1.tvboxnow.com4 K# A5 q3 x" l+ J# l
tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 w& I0 P# r
9 I: e, s: _0 c0 {* ]8 m
2 v9 b5 y% ?1 ^9 A
. B  S5 g2 m1 [4 q  Y  y' c
公仔箱論壇( R, b0 x9 K4 L" i- u" G, q
公仔箱論壇; D- G8 ]1 b2 O
/ `, l6 r- \: {1 ~3 K- i7 L
: G! x  B3 Y8 [4 l

; `& u; ]$ k* W$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i# [' w! G( [2 d; [* a  S" s9 cwww1.tvboxnow.com' `  D5 o* I7 h1 X3 C& G3 b

4 _& P2 g3 E1 C) |( @tvb now,tvbnow,bttvb
" J* c; [% L2 z. Q% f; i" \tvb now,tvbnow,bttvb
; N) I% k8 C# \" Mwww1.tvboxnow.com% |! S+ p0 @, R3 ?/ N, x. T
13：香煎带鱼    
+ S- {& O$ R% [- V, btvb now,tvbnow,bttvb
: F# Z- V( K5 s, J; c! A& t) d0 b7 ntvb now,tvbnow,bttvb最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%
8 I1 [% B& F' O4 N  N% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B" }" l) M' L7 y2 N) t$ u3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com  ~) i1 G4 N4 K8 n
www1.tvboxnow.com1 C8 _, p0 k* E& y! U6 j

$ @1 |; ?% t+ q+ j- w, itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s- {: V. [7 ]3 K$ r5 [
tvb now,tvbnow,bttvb0 D  y1 f) N1 U8 Z( W# K

: T7 G! Q% |! Z3 M+ Y. D( R& m% M
www1.tvboxnow.com1 W: G, Q, N' G9 J: u0 \
www1.tvboxnow.com! i: ~8 t8 D. }

- x3 c$ \; w* g. M0 l: h1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com' B- E4 J9 f" w: L: q, _, w

- O9 s% k- I7 [' t* Ltvb now,tvbnow,bttvb
# l/ a- s( d; x
+ m! W8 \1 V3 a: M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb14：章鱼菇菌炒年糕  公仔箱論壇2 U0 G* n8 n/ L9 ?. z# v- A

$ U) T* g, z' Q' r  m% \- \% a- fwww1.tvboxnow.com材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
( B! x) k0 z2 o( h9 d! J; b: x, w7 Z9 d3 ~公仔箱論壇www1.tvboxnow.com- V2 C! ^% v5 c& I- n
调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。www1.tvboxnow.com4 I5 j2 I  O0 O4 g" X. h

& b, D+ k2 o" a/ g  ^2 i) o: p, j做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
/ q8 {' T& |3 t% h- [- f, r. o" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ @9 M. c% D7 }; X% l$ E

  p$ q$ c4 a8 _/ m, }  Z3 u# M3 G0 C0 a- G3 V
公仔箱論壇% ]2 @2 U  b& z9 g2 f/ R
tvb now,tvbnow,bttvb. ?; W* L# v% x( E) {9 H, i

- s4 t- v3 _2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 {& B- T6 Q6 D公仔箱論壇
0 S, C2 P) {) B  R0 owww1.tvboxnow.com
! M5 D+ N1 }2 z+ C6 m: U% a# ]& X. W% w7 J( D) @9 k* x3 H( _  [( p4 U% L

2 @# Y7 ]' N, q  Y: Z" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ q: t+ ^4 x

! [) j  T$ ?7 o3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T9 E% Z$ C" }# t/ A9 n- B! a$ K& S+ m# S
15：黄鱼紫菜豆腐羹   
$ ]  s, ?4 I9 E2 U' W+ @  ]8 v; L' lwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com* b9 `6 Y; e# z9 K. f, K
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。# R7 \0 M9 _: j) _
公仔箱論壇; r1 n; s5 Q8 k/ g0 y6 @. D
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。tvb now,tvbnow,bttvb/ X. k1 L6 i4 C! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q5 U$ K& z% w
调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。
# L. f2 Z1 f5 s1 w( |: d( ~9 F7 ?# e: O- k, E1 Q' Y
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
, K$ m2 r* _1 f0 f# z# H  S) O1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x$ F- ~: {/ M' M4 f

( y" f/ X2 S- k& t! l3 xtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com* R6 l% Y2 e( ^4 e
- s1 S% a  K5 |* T: I

/ L" y0 v4 T! ^2 q3 S$ j
/ y% c2 f$ ~, ^7 K公仔箱論壇2 @# i( ~! Q0 e1 q4 K% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. x* `2 J7 K
公仔箱論壇, r+ S* {; W  j9 f
www1.tvboxnow.com% l) ]2 A+ n7 I

" G  _& a2 N: M: f- \, ?5 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( J) v- p! H. g& z) z# _

6 q' D( q% p! j. H: k! _  X7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 ?, J. F5 X" e

% K$ w3 @) t+ ^  E6 ~5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
3 c5 b5 h( v' ~8 s. ^www1.tvboxnow.com
- @8 j0 E  f6 ~! ?, [  {) ^tvb now,tvbnow,bttvbI。黄鱼蟹腿面线糊 ：www1.tvboxnow.com, O2 w1 P# l# u. i  F/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 k! k% v  H
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！
& c; g( \+ o1 {" ]7 i" S4 r- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n4 o! y& A, ^+ n7 T! t
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& l2 b) Q1 R1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x# J! Q! D, h% j
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。
. h* n+ ^. _# R1 K; b* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e! c9 H' D. u3 s( y* O6 K
做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。公仔箱論壇- D  B0 N: [: X5 _6 }9 R: L

8 Q# I% H3 G" E' {5 c) btvb now,tvbnow,bttvbII。黄鱼炒鸭蛋 ：公仔箱論壇# n1 }; x2 J6 S. A- l
www1.tvboxnow.com" m4 [2 d: S0 f
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。
! j! M$ m. h3 H" v7 k
0 I$ W: t: G, g- v0 atvb now,tvbnow,bttvb做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。公仔箱論壇! b) l- p  |! h6 H  w( _' U

/ e/ t7 x8 d/ n% M& @1 Q6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `; c7 _" @, N) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p+ d. Q; b" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q5 C9 D! H8 P3 ~' n7 e1 J0 Q
* ?( p! Q+ ?: V6 Swww1.tvboxnow.com1 a* l+ \) ~3 C% U
公仔箱論壇7 u, L- ?" \, o, n+ j0 i
www1.tvboxnow.com7 g& `6 _! m! s" x6 q$ F

; E4 F0 y* k$ b4 M' V: X+ c公仔箱論壇
% H$ e& T/ L# F  ]. u. y1 C
3 R6 l/ i9 Y0 q$ ]3 ytvb now,tvbnow,bttvb& r- U# F7 R7 B

, o: \, u" a6 d: a) m8 Y3 z& [4 A3 H5 }3 ^
公仔箱論壇; l" F& _: i* d6 @8 S

+ ~' C3 u3 |. `. \2 otvb now,tvbnow,bttvb
$ V& y6 W2 ?" `  E2 itvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 i! v) c1 T4 ^$ M. x/ ~. Z; z9 }
0 [) d9 k  g3 C, B- G
& j* ~  Y( E8 i: {4 f

  w4 }8 T9 T5 Z. ^4 ^8 y+ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& ]( f' @! d$ u) y3 _
9 ^! Z3 `. Q$ P: V
7 {4 Z, g1 h* }1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m7 d# r9 X) ~  V/ d
17：清蒸毛蟹   
$ A# `3 J2 b: l1 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 V) C0 @6 s, z
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。
5 A5 Z, s# W: {: W. V: `! M9 N8 ~www1.tvboxnow.com
9 s. c2 P9 n" Ktvb now,tvbnow,bttvb
, l/ c% N/ f3 Z$ f1 h# K$ c6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {+ e, d: j  G- H4 L% i, P公仔箱論壇www1.tvboxnow.com, E4 w- |$ u( M! c2 S( l

; A7 O" j6 U( o0 y# gwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! E" O6 Q. W4 l

1 ~) c* L' z. h9 \公仔箱論壇
7 I4 R: t) X  Q3 e8 n) U3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G7 m2 W( T' y# ]  T
3 U& N2 v( H6 O$ l  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ l, `8 P$ e3 @5 v" b& W8 @  D
tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 D/ C9 R8 J6 ^% r" z3 K& p
0 r7 m  @- Y. _+ h/ [8 z2 g0 b  \0 Y

0 e2 L! x* x5 p" I1 j4 Etvb now,tvbnow,bttvb9 F- A3 m6 [( E& r5 ^

9 W8 j# t! Z) @  T% z! \www1.tvboxnow.com
/ r! T3 O& K; n3 h公仔箱論壇
1 ^2 I/ L* U% f: V, E8 \$ Gwww1.tvboxnow.com
2 J; T5 u1 G+ `) [5 M3 ?% ]公仔箱論壇公仔箱論壇5 m- b/ W3 n0 G' m. p6 k
' Z/ D2 _+ a' z7 f4 y! R
[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
6 ]+ ^- G& k9 X1 z# n+ l) v2 g4 ^2 u! W, _. p9 e
材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
6 U  r0 Z6 X- t* ?www1.tvboxnow.com
9 ?: o, |$ k! e, xtvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
! Q2 M: L. R5 h0 @, x5 |9 ~' I公仔箱論壇
" k0 S$ e2 |( E" A' k/ N***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］
2 ^) s+ G; Q  e0 Twww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: ]$ M, F, x! d. u9 r4 w# X* M- s
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。
) D5 S7 s* t& {' k/ ~
! P# e! {6 p, S( p8 Z) @公仔箱論壇2 s. C; \- V3 V) j, B8 e/ a
# v7 g+ o3 ^* \5 a

/ K+ V% V, {6 Z& _& N) N* R- q) Q
1 c, c9 T9 c8 {& W' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c5 y. S8 Q7 a% p1 U

8 f' `, B$ Z: e" P  }, \tvb now,tvbnow,bttvb2 }- }; G" K. N: p* o; w8 h

" ~+ @1 N1 R- ~+ o+ E9 G公仔箱論壇
3 Y( ^5 d" q" W# v. d0 K5 n公仔箱論壇
/ F- o7 V. v' |* r2 H5 Y6 x, ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com6 K" t( o4 P9 m8 [! p1 a/ C4 Q# F2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 s5 M8 {, K) b4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ f/ x# S' v

5 e: O8 Q8 Z; Y. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e3 j" o6 G0 _/ j; U' t& [, D
; _; T4 G7 ]! s( Q0 h# M$ H6 D; A公仔箱論壇
! Z+ H2 M$ w. C( Otvb now,tvbnow,bttvb
' y) z! A* ?( Z' Z) }; y# d, U" ]公仔箱論壇
/ C9 [! g5 d1 u8 Z* p( w$ Stvb now,tvbnow,bttvb, T8 @5 _/ P7 P, V7 m! G' r
19：白灼小章鱼／海螺    
6 L2 C" D! j, s. u2 P" }" F) A6 j0 hwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( ]! ^" X, |
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。 tvb now,tvbnow,bttvb: H" U6 m+ x/ S' Z: r, u
公仔箱論壇3 j1 `6 D, h, _* A1 w& y0 n
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。
4 {3 S$ |5 N6 o" }  ^) cwww1.tvboxnow.com/ v7 ^: B+ i8 ^. T
沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。tvb now,tvbnow,bttvb! \6 l: Q; l6 t- F5 N9 g; k

  |1 N! `$ ?* Otvb now,tvbnow,bttvb做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！
& f+ M/ U  k  V# z' ]% ]4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 G) F1 D' X6 b$ s' ^, U
水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！
$ i6 V- c+ \2 A/ c  Z公仔箱論壇公仔箱論壇1 e( c  K5 V5 ~% H: P$ C
; z8 k% m4 e4 k5 n$ i. J# B
, O$ {3 V1 t! j$ O0 G3 N: H

7 E' A: S  u3 F0 j. L6 `* G" A公仔箱論壇
6 |) @9 y3 O+ [- O$ Y* C! E0 [www1.tvboxnow.com' o" R  R3 ^1 ?2 d. \
6 v; G1 @. G3 s& F

$ ]6 {3 f7 {5 p+ _! {公仔箱論壇, s( _1 T" m# T# _9 |
4 Y1 I, `0 \5 b7 u

* i+ s1 B7 g* C$ \( s4 B7 o( }/ rwww1.tvboxnow.com
  j# Y0 t0 k9 ?' r* c* ytvb now,tvbnow,bttvb8 |" [3 x" Q1 |0 D/ l( w

4 q( Q, ]! i% ], L' \% s6 G5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s3 N+ q3 V0 Y( J$ m7 S2 Q& c7 f0 S0 f0 x0 L  i& k! G  f

5 N8 J4 j0 \) D+ A8 S! Ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 K9 f% G. X+ r# L) f

1 q, C8 `6 l7 @3 Q! Twww1.tvboxnow.com
# R' X: Z* l2 M- {. q/ t
' d9 e$ L6 _+ w0 s+ Q20：海鲜疙瘩    
3 G4 d$ w( m- L: F
# N. ?, F8 X4 r. l公仔箱論壇材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。
6 X" I2 Q1 U/ q" ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 S3 Z4 y6 D; u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。www1.tvboxnow.com7 P- O" G8 q  k

9 g. U& f; Y& g9 j3 F2 dwww1.tvboxnow.com做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
, U7 {9 Z# g. g, B, g" Zwww1.tvboxnow.com
# J- X7 J3 `$ V* a9 C8 Uwww1.tvboxnow.com
% U6 f+ j( \" D! Ltvb now,tvbnow,bttvb& `4 i+ M* L3 S8 x; Z( e; j4 Q

8 S* o+ j3 a* y8 y1 Y1 D9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P3 {* }0 x1 c6 d5 h9 y6 Y
& h; d; @7 h! V, u2 w" Q8 g/ S7 z" F- q1 }: q9 G  d6 }

' T0 Y3 q8 b8 C) a# i) A) [% |www1.tvboxnow.com
4 P2 }3 X" E7 e  D' P( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ?5 n$ j+ T+ p- M- r) q

4 G1 ~4 n6 [7 N; k1 ]+ k( Qwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 ~* f; @. z' [4 N
公仔箱論壇, y' ]/ G* e" L2 b, g8 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q2 s' l# b$ W8 `5 C9 W
公仔箱論壇) p+ q. [4 h* g$ |% E
公仔箱論壇" i4 k# a) q: N7 q0 o- m

* L6 @* I* M# x- t+ d' itvb now,tvbnow,bttvb: d8 d& l3 t+ h" l

- H6 q9 ~% S% ?+ f- P* j5 c

jljiang

thx for sharing  :onion10: :onion10:

maui

thanks for sharing

yyq18sh

glad you guys like these

sheally8166

Thnaks....

estelle

very good :onion10:  delicious food

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！

chuakeanfei

very yummy......yummy

chericheri

好肚餓:019:

steph80

thanks. very good picture

bobmei

:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::

calchui

Thanks for sharing

yumiko123456

good picture...Thanks

jarita123

is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.