[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
) l- V% t1 k/ K, B9 W' A" x        一、食用維生素：
; @) Y; u" H2 H& _tvb now,tvbnow,bttvb        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。www1.tvboxnow.com+ D6 r2 n$ `& f) {2 x
        二、適時消除眼睛疲勞：
( Z6 _! C% Y8 w1 |+ V  ~公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。www1.tvboxnow.com0 \4 u: R6 F4 V8 c6 p( g
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇8 t2 ~2 o$ E  l4 Y' R# B7 G% c$ P" W
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
( l; Y/ b2 {8 Zwww1.tvboxnow.com        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。