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5 ^: p/ F. I& d+ W! O! e【材 料】7 N6 n1 y* i4 ~3 L# i8 l
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鯊魚肉 250公克tvb now,tvbnow,bttvb& k N! s% l* g l2 k9 D
/ O7 `6 `/ K4 W# l2 A蒜苗 2根
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3 e" L& B. m' c4 \9 m公仔箱論壇薑 15公克
% |+ @) Z3 t4 C& Z* l1 C. swww1.tvboxnow.com/ A; Y: N! P! n1 b# O) y0 _9 W% ?
辣椒 1/2根
: Z& [* e4 Y9 n4 X2 Hwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇6 N. @& M S1 O L
客家豆醬 2大匙
9 c5 J. p8 P7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 I4 L, D2 m4 t
水 250㏄
; c$ I5 G* y& x5 E9 E* v公仔箱論壇2 {+ P/ p& t# D$ ^$ _3 ]4 o) W
【調 味 料】4 o* G! O$ L, s
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鹽 1/2茶匙www1.tvboxnow.com3 {% d, R6 V; S }0 |5 n
8 ^; V$ g2 i) ^' M糖 1茶匙
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胡椒粉 1/2茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P8 w: o1 j4 L: a& ^: N
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5 U+ G- _6 I; I# \) w# C0 d; O3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
* T* d1 s3 A* W( L$ Hwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 `8 r/ y1 ~. h7 x% t# m8 ^8 ^, C
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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