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* l" j- y8 j% V- I# |0 |' ?www1.tvboxnow.com【材 料】
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# p, j' C. a ?1 L公仔箱論壇鯊魚肉 250公克
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$ |- F5 S' A5 S/ N( Q2 h( s, dtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗 2根
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- I. {1 D7 ?; q: }0 N1 G* C/ bwww1.tvboxnow.com薑 15公克公仔箱論壇9 V& _9 ^/ H$ a. q
# Y( n& j a) v l! htvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/2根tvb now,tvbnow,bttvb: |# i1 D1 @, A2 k+ t
+ X( y. s( @ q- \8 x% P: G客家豆醬 2大匙
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9 p& G% U! g# y6 [# O9 f% Gtvb now,tvbnow,bttvb水 250㏄
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! b2 N2 z; U6 u& y8 `, j5 e公仔箱論壇【調 味 料】
/ h8 g, g8 W% u& \www1.tvboxnow.com公仔箱論壇4 Y' Z8 h" y# r$ r( g6 ^- Z5 @
鹽 1/2茶匙
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糖 1茶匙4 a. h9 V3 P; D# X0 r9 J$ T7 t
2 ~ P& y/ v7 E/ ?- Z% N" S- ?5 t公仔箱論壇胡椒粉 1/2茶www1.tvboxnow.com" [$ \/ X d3 n+ i+ [
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6 y2 P% ]4 k% R) q6 s. ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
: ]2 G. j; \- Q$ {7 ~2 S$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z( V/ h* @# \" Q0 P) d3 d1 H
1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。: n* O2 M! C. ]' ] \$ r7 a
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
& e6 X% K! V% D+ l公仔箱論壇3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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