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[中式食譜] 蒜苗豆醬炒鯊魚


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鯊魚肉 250公克
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客家豆醬 2大匙www1.tvboxnow.com. F1 K0 I# S) P$ \5 U" N
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1.鯊魚肉洗淨切厚片;蒜苗洗淨切斜;薑切絲;辣椒切片,備用。0 i2 O" `! N/ m/ O7 b
2.熱鍋,加入適量的油,放入薑絲、辣椒片爆香,再放入豆醬、作法1的沙魚肉片,以小火炒3分鐘。
) L9 q; H" H' n9 n6 p3.加蓋續燜3分鐘,再加入蒜苗段拌勻即可。
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評分次數

昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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