9 r# l; g; m# k5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + I0 H( F. r* j& A2 N
【材 料】
( E9 f/ s1 i0 U. z1 p# t! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; K! S3 w9 v) F2 {5 v% e$ W
鯊魚肉 250公克公仔箱論壇0 ^: u) F% |' o6 a$ `" R4 }
* I5 s' ]$ M# P% |; w蒜苗 2根
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3 Z4 c7 r" _, Z0 U+ Ftvb now,tvbnow,bttvb薑 15公克
( S+ y5 m1 U5 f pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T }# Q: w& I; k公仔箱論壇辣椒 1/2根; j" m! p: A- R2 j3 |, `
www1.tvboxnow.com5 r; Z j, N$ @0 W" y& O
客家豆醬 2大匙www1.tvboxnow.com5 Y$ _4 n, v# [( U% Y
. N7 l( |- q3 X9 W$ h7 W( \9 owww1.tvboxnow.com水 250㏄
. S% ?, Z1 h; L8 X0 |) ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; z- m9 n8 e2 J8 x) I' ^
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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2 i/ e; {1 G; L. o; ?tvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
# N$ N% C1 {' xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 m3 m5 r2 Z, \
胡椒粉 1/2茶公仔箱論壇4 q r$ g- d* C4 u
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【做 法】公仔箱論壇 B* W* U1 y1 B+ k' M0 s3 H
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1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
/ g( a+ y2 }# \+ u0 B! r公仔箱論壇2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
% M. g5 v1 x3 s3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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