[藥膳] 烏髮湯水

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公仔箱論壇/ \/ U3 e" t. ^) t0 W& @8 @# D' G
何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）www1.tvboxnow.com) j) X% c2 @6 ^
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。! R1 ~- z: ?1 Y# f
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
# }) e$ D" C7 e1 W7 B8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。- n* b) z( M( v/ d1 V
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
, l* d, @( @0 M# z! H; v　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
: r" L: u& H' ?, ^% awww1.tvboxnow.com　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。1 K2 }; r8 F. \% q
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
) a4 K3 Q/ q* S' w* M! r( C( [　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效