7 _1 @$ E3 I, @6 m3 q人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 `% A0 A z* x
! M( v2 e2 }3 |1 V, J& V( }) l
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s0 y) c7 g, `$ ?, x# F
www1.tvboxnow.com; B O+ R4 r5 i+ y4 [) c
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
. f m0 M: l$ c: G; k- y1 p6 u' j公仔箱論壇
7 ^$ Q2 L0 E% y$ d) ?$ ~$ utvb now,tvbnow,bttvb1. 綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. F0 s7 M. ]" l
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
+ R4 _. I) \ w1 K公仔箱論壇
/ f$ R$ n* z6 P- }2 V, I' p! x4 Mwww1.tvboxnow.com2. 粗糧www1.tvboxnow.com8 X! ?3 `& c/ q3 l
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
1 _% |+ Y9 q0 }tvb now,tvbnow,bttvb6 x% X5 V( T# R. F
3. 葡萄酒
# X7 }; S. h1 s+ T5 i 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
' p1 ^9 s- D( F" F" C" n% k2 N6 S' `# }0 c! U$ A
4. 豆豉
: N0 M0 ~, l9 ~( Z1 h) L0 f; K2 J公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。! B9 S9 V& k7 y8 j% s
; B9 O a1 O7 j2 Y6 Z. ^. Y/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 水果或果汁
' Y7 ]0 \7 Q; d% ~2 }: ^ 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
* R/ y$ ^, I {
. d( }% |, U2 {$ q" V$ g6 k% j# Twww1.tvboxnow.com6. 綠茶公仔箱論壇, }2 b. H8 [8 F7 v* B
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
! E2 ^% w2 w4 y2 H% F% t6 Dwww1.tvboxnow.com6 [- [3 Q0 ^6 W- p' p" f
7. 海帶和紫菜
# V0 C" R' B2 `www1.tvboxnow.com 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
; j. |+ L- ?( i6 J% t4 G; h) ]公仔箱論壇公仔箱論壇+ I! T4 y+ U, M( Y
8. 黑木耳www1.tvboxnow.com" K+ v, Q; L) ~
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。tvb now,tvbnow,bttvb5 I2 `9 T* h2 o. G; c5 F
tvb now,tvbnow,bttvb& j+ f: N9 q1 K9 ~
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks