[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
0 o" \' @" D6 ?; S! {0 ^7 f1 y! _        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n7 Q9 |% p, t: k7 m
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
% o  |% R8 m0 o( T; Gtvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
* J$ g3 o% D- C7 N4 d- g8 [www1.tvboxnow.com        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
" u  w1 |1 Y. B! ?% ]: K; z; Mtvb now,tvbnow,bttvb        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. O, {4 r( n2 B' A7 O
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 www1.tvboxnow.com1 I3 W/ ]4 z+ d8 R, o0 i0 H
        觀看舒張壓：
5 s$ S$ ^, J1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
8 {* V6 ]1 z% D8 u! C( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。& \% i$ t4 v2 V5 x' J" j
         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y* e. ?5 C* ?0 {. F8 L( ]5 ?
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。