[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
8 m7 V# D6 [. P5 n) awww1.tvboxnow.com        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。0 V) P0 p$ d. x
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。www1.tvboxnow.com2 W  C7 k5 I8 {, V
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇, U+ n$ z) W7 r: x  \# l2 g# s% K8 L
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。tvb now,tvbnow,bttvb! `& f8 j8 B7 H' m' f
        5.放鬆心情、保持愉快。
  J  c/ W% t* K8 ~; h% U' `公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X1 r0 M6 b, D. J- d% @' v9 q2 u& N/ U
        觀看舒張壓：公仔箱論壇4 O! ~  [* _0 I, {! j
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
$ U+ h/ F1 l( t/ J3 ~7 N5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。2 x8 E! b; ?0 w. R% l
         3.90~104 mmHg 視情況治療。www1.tvboxnow.com( q: P0 w. |2 B3 `6 L  V
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。