[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

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你家的孩子體格弱小嗎？
/ y. r2 j8 B; g9 X, L        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。! A5 _9 a5 N; i3 M& ?# G3 j
        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。tvb now,tvbnow,bttvb7 b8 p5 t8 G+ e' K$ X
        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
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        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。
" P+ a, r$ q7 w8 |; m        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。tvb now,tvbnow,bttvb1 I- b# [( P% @( S/ C; Z! R# f
        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。

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