[健康資訊] 放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病

jjpl

tvb now,tvbnow,bttvb7 I; [! d2 H2 `# A" U5 ~3 h; p
放鬆心情、過勞不來　遠離心血管疾病
& C4 s- w( R% L/ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 j" f  H9 x) y+ U; W* a
tvb now,tvbnow,bttvb* n4 a- B" w6 q0 Q. y
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。tvb now,tvbnow,bttvb) H* X2 X7 L' R# l

! j/ G+ A5 L; L' {* o1 @www1.tvboxnow.com壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
; F0 z$ q( A1 O/ y4 f( Y) I* s+ z公仔箱論壇
4 g2 _  {$ S2 r' \' R8 \9 g1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) [8 X6 s) y$ e  V/ [) V

# y* h/ T7 h- @( E% G  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
1 Q8 d( V3 D& ?7 n3 v4 ]# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 ~6 P  {  g' F/ X
早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
* ~! j, ]- u! B: W" u7 Q. @2 w5 [tvb now,tvbnow,bttvb * I, S! U8 }  j) @
除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J/ M* w9 U# d

0 c% T- W2 U+ G請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。