食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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& r3 i, Z7 k: C* _( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:397 [, D$ M/ P; F
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6 t+ f* S0 Y2 ]( z, g8 `, Hwww1.tvboxnow.com苜蓿茶。 2 o. A) R0 i1 `2 a: A8 t; N
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大陸新聞中心／綜合報導6 G6 P$ f4 S( D3 F: O
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- X% u4 j/ z: j, w9 l# C8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。3 p# ?/ G) ?7 S* o7 `
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb J* y! N1 F5 W" [5 v" I* K8 B
# d) x: P' f# f- _8 W公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s) l+ Y. F4 m( x1 {
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4 W9 B4 n5 L6 J1 iwww1.tvboxnow.com二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V7 k0 f- G6 V" h, x6 V
V" Y/ g/ w. L7 P) O" m: o) O, M4 f缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。( u8 ]) \7 O# x1 n
" k5 L5 y6 Z8 t0 W# ]www1.tvboxnow.com韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。. @4 j7 @& J* i/ X" i7 V
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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' q7 q( Q8 m5 g$ u( f1 M三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶 l0 L, B. L; R1 u# ~
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! p2 S1 f4 g
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。公仔箱論壇4 }: p3 k9 [* R# ^( G9 {2 b$ ] n
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四、肺缺氧：馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb# ]: \: n( D* @6 z' S' C4 @
1 m# j0 f; G' I; w v缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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- C% P+ z' N& y) b公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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$ T0 Q& w* k: |, U, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。2 l" L4 ^3 `3 ^2 i' i; {0 k
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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