[健康食品] 健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天

本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯

健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天

NOWnews.com 今日新聞網tvb now,tvbnow,bttvb) J2 q6 c6 e  L' y4 \

公仔箱論壇' u3 }: R( }9 F5 z- b( H* t
公仔箱論壇3 E" C, {$ B* ]: e
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' h! o2 i1 u# O) b) \3 i4 \# p
大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb6 H& o& {5 f( {# f4 Z  i; k
www1.tvboxnow.com/ C( n! h# f1 P3 y! T8 I& \
秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
公仔箱論壇$ S6 A5 C3 ~; y) s& U5 [
百合公仔箱論壇0 p3 N* ?; ^- u; }8 Y" l) x
# ^; `8 d( ?# [7 t2 o
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
  w. Q  Z! d' ^
推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
www1.tvboxnow.com& Y2 j. A% G! K
tvb now,tvbnow,bttvb. j- l4 f6 Q( B9 ?- f5 i7 t

公仔箱論壇; r9 E' ~# p8 I, G  y4 b# F
蓮子

有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。" g/ U3 ^' X% U# X! [
公仔箱論壇) F- O& b% U7 e; U
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。

www1.tvboxnow.com4 R- }7 k% M1 Y0 V
- ?( W! Z9 Z* S7 }+ {2 h
銀耳公仔箱論壇0 M5 i+ \0 j; e

可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。

薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @! |5 v: p. {5 y

公仔箱論壇) y* c) e2 q, @% q
秋梨' W! N+ x4 O* Q" H

被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `  |) q. r7 T* K3 P: H) l. W
tvb now,tvbnow,bttvb3 c; u  T( ]& L
推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天

[健康食品] 健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天