|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
3 T+ T' {, P. \7 Uwww1.tvboxnow.com以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
' p- A: Y4 W. A; W6 x好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
( Y- c) Q- Y2 Q: @" A w U- Y& a原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。# \* Z# D, f0 v3 B, B
# w( {3 a* U9 M6 x: z) A4 U N~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
; p( N2 ?' k$ Q3 e# F9 v7 lwww1.tvboxnow.com
! s) e2 a+ n8 a! V2 O公仔箱論壇过程：
3 b# t& c) N3 M1 ?, z) H4 c( x3 a公仔箱論壇1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
# E& o% o c; u W6 U2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
7 `8 S, R# k. X$ q* _# L3 k D
& V* w% z( z+ Q5 p5 J公仔箱論壇! @# u; C/ n' \+ J( z" _6 |1 O2 e
 tvb now,tvbnow,bttvb! `' h# F7 D3 A S
3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。0 `3 w9 z, e: V5 L3 ]- f+ x" ^0 f
) Q5 c( I, X- t4 U) w
4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。tvb now,tvbnow,bttvb) ^9 X: \$ A- s; [" z3 o
, @: ^" ^6 P) w, C) I8 O9 N7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
" w% n- d8 M$ W' U % Y5 I4 s: C4 E! s
) D9 X$ ~4 ~" U% F) f( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[
/ q( I' l2 h) r! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O. V- J' J# g6 j; |. P) Btvb now,tvbnow,bttvb有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。www1.tvboxnow.com8 R! v- Q/ k# D, v5 a4 f/ O" ]
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。, X0 ?; l7 @9 k. X
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。2 R, \7 _3 y' W7 a, J/ V! u: d/ X* S
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。5 X* j6 h/ E9 D
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
