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, H9 W5 s. x# K( X' y" @【材 料】www1.tvboxnow.com& V0 O+ ~- V) M6 K" v6 @: j
( W& ]- M% _" Z9 n; I& ~tvb now,tvbnow,bttvb雞腿 2支
) y+ i6 {( o) f/ }tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 g* W% Y: |% a% z* l
蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
9 N+ G" x6 E8 @& b' Q( D: T* Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. P+ }4 p [8 Y% o4 K
竹筍 1支
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青蔥 1根" E `, l- S/ `+ A! s
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【調 味 料】
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牛頭牌沙茶炸醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L& \5 i- ^& b
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% X8 [+ V* q/ m: R6 W& ?9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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牛頭牌沙茶炸醬 1大匙, q( _4 G: ~# Y8 M; J. b
9 L2 C$ w7 B1 V5 @# P' ~1 M公仔箱論壇青蔥段 1根
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2 a" @1 ?& U. f- y【做 法】
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0 ?2 z% \- I0 n2 m# ~/ H4 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y: G: |+ r# v! `
2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb# ?( V, W# O0 _4 ]/ n
3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
) k( q& [# [1 `% ~' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。
2 I+ ]) r4 u Z0 V p6 Z5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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