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7 n( E. V; ]( K. u* W8 O% A4 L4 ^! i【材 料】
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, h, C- a. o: O" ?% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 2支tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 I1 y- l; D/ ]6 Y& e" y
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蒜頭 2粒www1.tvboxnow.com% x1 J6 N- U, @+ z9 T/ e* p
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0 P5 y: t2 b: W& A8 p8 [公仔箱論壇竹筍 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* [! |$ ~, G5 Y
8 D5 d) x6 y/ a: e$ _! f青蔥 1根
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【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 t: ^- i& x2 d! Z
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水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, A, e( L9 i$ w, G/ ]4 m
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V6 S2 Z/ v4 S w7 z【醃 料】公仔箱論壇( Y4 q% G- N( G) F, k5 y
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牛頭牌沙茶炸醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l( ~7 j+ c X1 |
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【做 法】
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1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
: v: p0 }6 I3 n0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。
& e' o! i# L4 ]/ \5 Q' D# h3 Z, L3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
# m! ]: j( c! t7 X9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。www1.tvboxnow.com a) I6 |; l# {4 H
5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
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