工作需要整天站著，雙腳又累又痛，怎辦？
" _# |, O0 g5 \) A i" t+ f- \ 腳跟疼痛是腳跟骨刺所引起？
; ]" j, O8 o3 h4 `- B8 I n" }" j, [; B公仔箱論壇 剪趾甲不當，趾甲向肉裡生長？
7 N& u6 H3 J6 y" C& f( \ 按摩腳心保健也美容？ + e7 @4 g( r1 D5 L
! O/ H6 V$ {) h: _" ?; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的一生要走的路太多太多，多半還都是走在堅硬的路面上，所以腳上的鞋子就很重要。
+ l& V0 J- z) w$ n# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _ K' H- M, A5 t. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉，一般不會給我們帶來太多的煩惱。但是如果腳真的出了問題，光是躺著讓腳休息一下，並不一定就能夠把疼痛的毛病根除掉，因為有時腳痛的根源不在腳上。
, A. G6 i% o: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {8 S! `2 a3 ^: P 有時你覺得痛在腳上，而真正的禍根可能是由於跟腱或是小腿肌肉扯得太緊，這兩種情況都有可能引起踝部不能活動自如。 www1.tvboxnow.com% X, G# [/ J; V% g* R
) c! t( {5 A6 H# I# Q" M/ a6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A) x8 U" _! ?tvb now,tvbnow,bttvb 那麼怎樣面對來自腳的麻煩呢？ 公仔箱論壇6 B2 M% |5 _; M$ D* u2 w, n
+ J! V( U7 }+ P! p: U% T9 s腳的疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb I( u, G* E5 ]' R- w4 D( i7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' X1 L# r. ?6 J! i
如果你的工作需要整天站著，就免不了感到雙腳站得又累又痛，解決的辦法就是踏上一個突起的平面，然後再下來，兩腳輪換，以活動肌肉；也可以原地伸屈雙腳，即翹起腳後跟，然後再放下來；也可以脫掉鞋，把一個網球大小的球狀物頂在腳心，來回滾動一兩分钟，這樣能幫助你防止足弓抽筋或者過度疲勞。
7 _" d$ l& J. l0 K k: j3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j, r2 v t: y0 T ?* t' R7 }2 A: G3 s
腳跟痛
* c: S6 T, R$ k ^$ `公仔箱論壇
6 t" h$ n1 q' ]- ?+ ]$ i- o& c+ x2 h公仔箱論壇 很多人以為腳跟痛是由於腳跟骨刺引起，其實可能是由於附在腳跟骨上的組織一再處於緊張狀態，每天發生被扯動現象，日積月累就會感到劇痛了。
/ Q$ e# I1 v2 O8 n3 z公仔箱論壇1 d7 G. [1 q) W3 _) O" a
預防這種疼痛，可以赤腳面對著牆，雙手撐住牆，右腿屈膝向前跨，左腿在身後伸直，整只左腳平貼著地面，盡量向後伸，然後左右腿交換，重復這個動作，這種伸展動作能松弛小腿的肌肉，能夠舒展跟腱，使所有延伸到腳部的肌肉都減少緊張。
$ T& h" w' i3 i/ L Q4 `- i ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 \: e. C/ U+ A! [. Q趾骨痛 : v' c9 q- ~+ e6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \( m0 H6 s3 t1 T6 K: q0 q9 c& c
造成趾骨痛的原因很多，例如神經受損，所穿的鞋頭太窄或是鞋跟太高等，不妨改穿鞋頭寬一些的平底鞋。高跟鞋盡量只在特殊的場合穿。
& f& R9 w* c& N. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F, _: s; Q5 C; C
趾甲
8 |8 d2 `9 A$ d/ A, T. q2 Z/ T8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ L3 J. l7 ~" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 趾甲只要略微與甲床脫離，那地方就可能受到真菌的感染，解決的辦法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外斷裂。另外，趾甲尖向內彎曲生長並戳到肉裡，通常是由於剪趾甲不當造成的，所以剪趾甲不要留下一個尖，而且兩個邊角處不要剪得太短，否則趾甲就能穿破皮膚而向肉裡生長。 ' D" L9 u+ ^) z. I2 P' l
5 q" ~% S: H8 owww1.tvboxnow.com 最後要提醒一點的是，我們的鞋子大小需要合腳，買鞋的時間最好選在下午。 & I) N3 Y% N% }
tvb now,tvbnow,bttvb8 q/ C8 r& j& o) ?9 P1 I. r
按摩腳心有助美容
2 O$ X$ h* o+ d' i$ ?* T公仔箱論壇' h% Q9 G2 h* V4 T; M8 f; I
日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。 ! w- \1 v( D& A" \: j, {
8 p' k! I9 M0 V% u$ h, M( S公仔箱論壇 腳心美容與“化妝品美容”、“手術美容”等相比，區別在於治本，是現在任何一項單純的“美容術”，都無法比擬的。
B2 I) {9 X. O4 Z: l( I/ o$ _
% L0 e+ I5 |0 \) `8 G公仔箱論壇 為什麼按摩腳心可以美容呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _ C; }9 W- \
$ K# ?, G% J. G4 U/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原來腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉著，因而使得肌膚白皙而富有彈性。
) M \9 D; ] q8 E% U, |tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 H6 a6 A5 U1 r; {
按摩腳心美容簡便易行，用手按摩或光腳行走都可；也可以放些沙子和小鵝卵石，每天光腳在上面踩上半個小時。還有，每天洗腳後，用干絲瓜筋之類的天然植物用力摩擦腳心；也可在晚上臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 q, ^! }* i9 I! c( c
7 M6 I# q+ b' F3 y 此外，按摩腳底也是一種非常好的自我保健方法，有助於疏通經絡，調整髒腑機能，還有益於延年益壽。 |
發表於 2012-9-2 12:41 AM
| 
