在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
) t% L1 l G, N3 U& W: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
" f4 e* [* c- _- I1 y+ C識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
1 z! D$ b7 H; c6 s2 M. Z+ x9 e7 pwww1.tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb) k" M) M' `8 _0 T2 D0 b/ H5 e: |
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
1 B( b: v& d. G: C# Q能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧2 n! k" @* O; C* l& Y* A
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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7 T- s# W' D+ R: D; Z( S: {www1.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb1 j( B' S# U5 Q+ W/ u
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb$ h; f9 L7 l, a5 W2 l ^
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。8 S/ L( j! N+ q6 G+ g7 u. W& r' q
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb/ u# `! K% E8 [1 s# x: `
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢6 i8 `2 l1 v5 ]/ Y& v3 o( Z$ {
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
