在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
, |% _' n/ V$ r$ v, V$ L公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
7 u8 o% ]6 F0 N2 f+ Swww1.tvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇* s- |4 w2 {- e
: T9 y8 p6 ~6 C$ u# W: y% Etvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
8 P B9 x D1 X公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇7 {) T9 \4 d8 ^$ X p' F. k
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣1 V9 a/ c; y# m0 \% h
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
: ?9 `# H7 Y! R0 ?0 `2 s1 @( Jtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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1 K- P3 L$ s1 q. W) M/ Z1 gwww1.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) y; o, d& q3 q/ Z' l N而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
. t4 d6 W, c @) t: W9 {$ `上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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" Z* T+ a+ ]1 I4 {久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，www1.tvboxnow.com; a* u, Y# k0 j4 f
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
8 `9 T* Q+ a3 C& W復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
