結束一段繁忙的工作，或是遇到朋友難得聚會的時候，您可能會想要去所謂「吃到飽」的餐廳大快朵頤一番，因為在這樣的餐飲店消費，能夠以同樣的價錢吃盡各種美食，感覺非常經濟實惠，但仔細衡量，您真的「賺到」了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb9 e* ]; _* b2 L) m! ~4 E
3 Y* ^) x7 S# n/ ]$ ]) Rtvb now,tvbnow,bttvb老一輩的人常說：吃七分飽最好；現今的飲食態度卻與老者的智慧背道而馳。為什麼說吃多不好？缺點如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' M2 |3 @5 c; b) d
8 n- s. o. \" V' q6 `! ^www1.tvboxnow.com1. 長期飽食會導致大腦早衰9 w' J# N' \# ?9 K* ]
& k& C" u/ p. ]+ X2 A7 t飽食會誘發腦內一種稱做纖維芽細胞 (fibroblast) 生長因子的物質，這種因子被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化後，供給大腦的氧和營養物質就會減少，使人記憶力下降，甚至發生腦組織萎縮，引起老年癡呆。有學者還發現一個驚人的事實：約 20% 的老年癡呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的「美食家」。tvb now,tvbnow,bttvb- f3 y6 P, m% M3 V
# B+ E, g! u& i5 A9 M7 Q公仔箱論壇2. 腸道負荷過重引發胃病tvb now,tvbnow,bttvb2 [% `8 `$ _7 C* w3 T
" N9 X& g1 @9 \. S公仔箱論壇長期吃得太多太好，會極度增加消化系統的負擔，引起消化不良。人的消化系統需要定時地休養，才能保持正常工作；如果經常飽食，消化系統就得不到適度休息。www1.tvboxnow.com2 X, p" m' s: o6 o
, i" G/ \* U3 R5 f P
3. 容易導致「三高」
1 k; b1 y; p9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H- L6 l' ]2 L8 B! M9 a; l" l過剩的熱量會引起體內脂肪堆積，血液中的三酸甘油脂和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等「富貴病」。
& f2 n$ h9 M/ l% e7 G; i- Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 p) @' I5 s) l V& c$ W4. 造成骨質疏鬆; S, Q4 a; K, M% ]$ v4 V9 ]& \
2 v7 O' t2 L6 U ?
長期飽食會使人體內甲狀腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆。
p8 _7 m* E m7 L7 [" n) \& |' ktvb now,tvbnow,bttvb
2 C3 Y, h! B6 ?1 n& }+ i$ q$ e除了對身體的危害之外，崇尚山珍海味的吃法也導致地球生態的失衡，違背節能減碳的觀念。試想如果人類一年四季都要享受美食，並且越是「遠渡重洋」的佳餚越好，那麼這些食材勢必得經過一連串的運輸過程，這當中將產生更多的二氧化碳。
5 h, h, O; R) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }) ~4 B) O m, Twww1.tvboxnow.com如今全球糧食面臨短缺，資源分布不均，有些地區甚至因糧荒釀成暴動，富裕國家的消費者卻在過度消耗糧食。為了在「吃到飽」的餐廳裡「吃回本」，消費者有時拿的食物比實際吃的多，吃不完就丟掉，實在非常浪費。
. A7 K& H) ?" U/ ~# k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, h# V) }8 D( L; [# V
無論從什麼角度來看，吃到飽的飲食方式都是不健康又不環保。享受美食的目的並不在於把自己的胃撐大，而是在正確飲食中得到均衡的營養、身心的滿足，這才是真正的「划算」。 |
發表於 2012-9-5 11:51 AM
| 
