 道場主人Kes親自教授瑜伽。
7 ] I8 ?; J5 ?9 s, w6 v% vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' V: N: e' H( W) {4 V
 （圖C）
1 s* j7 s2 Z. q, i/ d7 ^5 y 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
6 B1 Y- O. y+ {! V3 `3 y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查洛林碼頭泊滿了大漁船
) w9 y0 I8 B% S* n( Z6 N
; g7 ^, E( e8 c3 P8 J公仔箱論壇瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中公仔箱論壇) k/ F' O8 \# q
2 B! I% b9 ~% d8 q3 ?7 K) Dtvb now,tvbnow,bttvb- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。tvb now,tvbnow,bttvb2 r0 J# K7 a& s
6 Y/ `8 z1 r7 B& B, j4 R# S |, ]帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ _- ?+ f' Q
木屋退省練瑜伽公仔箱論壇6 e3 o7 o, s# @# q
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
2 [" J4 e1 A* i+ c3 Bwww1.tvboxnow.comRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% x' d# T# d5 Z& @& {* n
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" M+ Z W X5 `7 P; w, P+ l
The Yoga Retreat
( H( _* \: R8 ?5 Z地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
1 y1 ^% ?6 S: n* Q0 y" _4 ASurat Thani 84280, Thailand
( u- B! E9 T$ i, B5 xwww1.tvboxnow.com收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
* U& @7 N& t0 _' X2 H9 ftvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
6 n) k0 Z ^* o S( U, K% N■淳樸漁村歎鮮魷www1.tvboxnow.com0 M+ _ s1 X7 D- `* n
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。; w+ s4 V1 E& V# L3 A. \/ ^
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O5 E5 X- m4 l7 S$ ^, C4 N
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
" z- u! t1 a6 `' _tvb now,tvbnow,bttvb查洛林漁村
3 ]) ?% W& a5 m% M6 ?5 ?! d6 j地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb: f9 B, l, b+ b' H
Surat Thani 84280, Thailand
, I/ ^$ X: }6 t/ [7 P4 L+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
) ?! k5 E+ I: X& \; T■瑪島浮潛 鯨鯊共游( n& ?6 Z- ?/ Y# x* Q4 g( b1 V
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。公仔箱論壇( p! L' m) K! o: d+ @" ?4 L
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。% G1 G! ?* U$ m. w/ a# T8 i
瑪島（Koh Ma）. ^+ I& J3 b7 d1 S
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
/ M8 d" \; @( o9 a$ S0 u0 {1 |" J6 f- K$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■出沒注意公仔箱論壇/ a! B: Y3 d3 j% Q" L' n; ?1 V
必吃鬆軟豆腐堡
3 r9 `2 ~- d/ \2 T公仔箱論壇每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
) K9 P2 d/ K) ]! ~■旅遊錦囊
) O! m6 h3 [% k/ A$ s* M" N" M簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
2 e w8 r# e# L& z% t公仔箱論壇+ ~; n4 S4 K6 X( f- `! M
當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
# {1 \. _+ a& M t( e/ I fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇梅島往帕安島渡輪﹕tvb now,tvbnow,bttvb% U# R; f) v. `7 c5 _4 t
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。公仔箱論壇/ |+ A. w( Z d9 a7 t! }, _
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
" C2 m, R' j8 S ]公仔箱論壇島上交通﹕tvb now,tvbnow,bttvb" b0 M# D$ u7 C' t" i
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天( q" l" D9 n5 ?$ Q/ A" v _
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）公仔箱論壇5 [1 E6 {5 O6 u2 z4 U% R5 w. A# i( F
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|