 道場主人Kes親自教授瑜伽。- R& N, o! [/ _+ Z
/ J5 U0 f" A9 U/ J, s4 o$ ntvb now,tvbnow,bttvb （圖C）公仔箱論壇& d: }2 @) L# i/ t
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
# c H6 X$ c/ f/ f公仔箱論壇 查洛林碼頭泊滿了大漁船TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m" D* M z, h) p& o3 M: A
$ a9 s& r$ I1 ]/ B8 vtvb now,tvbnow,bttvb瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
7 s: C7 p% R& A0 x! ktvb now,tvbnow,bttvb
3 w7 @" _; T4 q# ^# P公仔箱論壇- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
3 R2 ]. J- X- p0 Hwww1.tvboxnow.com
, V" |! Q2 F; S
帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
# K; d) e9 j/ a) R3 L4 n% }www1.tvboxnow.com木屋退省練瑜伽3 r0 [5 [# F+ n9 V: H, c
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
C( W& w: o sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
" Q7 T% ]5 z' p/ G4 I9 B4 U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。. U4 \1 W s* |7 }/ x$ N
The Yoga Retreat8 F4 D9 N2 A- ^; k
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
7 t) [* c. A3 k- o9 \Surat Thani 84280, Thailand公仔箱論壇: L6 _% O( n1 c( p% U7 A
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
0 U, P+ ^* n3 B/ Y4 D交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車公仔箱論壇, q: I& ^& `$ x- d1 x
■淳樸漁村歎鮮魷
) Y6 V$ X& `: A$ D( q公仔箱論壇查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
7 o" ~1 r! ^& c公仔箱論壇此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
, z w' ~7 T/ l* B4 x( {! u漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% {8 J- q" q7 g+ R
查洛林漁村( v3 ]. h( x( O6 d
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
0 L" R& W3 O J y4 a! u6 M c# zwww1.tvboxnow.comSurat Thani 84280, Thailand
* A/ D' d7 {4 ^www1.tvboxnow.com交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇" U2 T) E8 m G1 o7 P- N% G
■瑪島浮潛 鯨鯊共游公仔箱論壇/ w1 z$ W. E- H
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。www1.tvboxnow.com1 S5 X( D; @, J" ]* t
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。 Y8 @5 a$ D# P* u& O
瑪島（Koh Ma）/ j4 Z/ O/ W$ l. q: @8 U9 q; Z
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程4 O) \8 c+ Y- R7 e: D
■出沒注意
1 a8 g9 b& D4 ~. q必吃鬆軟豆腐堡
2 \: H# f0 F3 [" O% z公仔箱論壇每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。tvb now,tvbnow,bttvb* L" v% A& d# d, b
■旅遊錦囊
; Y0 n8 T- s- q% w- kwww1.tvboxnow.com簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
) m% m0 p0 u+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^9 _1 O5 s3 D) n公仔箱論壇當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島tvb now,tvbnow,bttvb9 t9 D3 Q* P6 c/ s# {
蘇梅島往帕安島渡輪﹕公仔箱論壇/ s( O8 H8 |+ B! n0 c
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。www1.tvboxnow.com, L# E& i% g( V% g
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
, e/ f/ O) O G0 i島上交通﹕
. P6 Y: u7 ~ L8 H, Ctvb now,tvbnow,bttvb[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
, E7 z. i" g5 E( L9 ywww1.tvboxnow.com[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）1 Q- A' d8 W* E* N. L, B! f t: q
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|