 道場主人Kes親自教授瑜伽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ j# u& [2 V0 I
+ _4 ~+ m. v! w3 S （圖C）
, X5 a- z- B0 z# Hwww1.tvboxnow.com 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
* D9 r2 ^$ Q4 R8 k公仔箱論壇 查洛林碼頭泊滿了大漁船tvb now,tvbnow,bttvb1 E; ^$ r- b$ o' v: n
% S9 J7 I$ \9 \+ _7 o1 e4 }% Hwww1.tvboxnow.com瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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4 B- D/ \ F( T( Vwww1.tvboxnow.com- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
9 o6 c0 Z: G1 c! m" k: x公仔箱論壇木屋退省練瑜伽www1.tvboxnow.com' |+ K8 z' B2 p- p3 `
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# H! p% a1 v
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。tvb now,tvbnow,bttvb+ E, h! e! V, W
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
7 f6 o1 P& M1 z9 G% e4 QThe Yoga Retreat
7 W M$ O$ }1 C地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, / s. u: f& ]! a+ R' X/ t* j5 m) c
Surat Thani 84280, Thailand
5 V. e8 T% C W2 r4 Otvb now,tvbnow,bttvb收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
4 t$ X4 f: s( f/ ]2 f* I9 P5 O% Y' `tvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車3 n/ P$ k/ N9 Z# A8 z& M2 r L
■淳樸漁村歎鮮魷
R. }4 Y, s8 `& n查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
8 C# L/ l1 J6 }+ `. N公仔箱論壇此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。- E1 _8 t! w# ^# R+ K P
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
* |0 s& [/ ], L& G4 t查洛林漁村www1.tvboxnow.com2 K& m* p. j% d' p/ w! a4 T
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
& J4 B; Q" `3 v- l6 v1 h, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Surat Thani 84280, Thailand
2 K0 H9 _5 n z' `! k交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
; R$ I5 K/ d' E8 l. d3 w公仔箱論壇■瑪島浮潛 鯨鯊共游
! z* ?+ i- d8 a3 K公仔箱論壇能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
* ^5 g" f0 \# _9 ]. q8 D泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。公仔箱論壇! \6 X n- G9 b% n8 H- Z4 g: z6 N
瑪島（Koh Ma）公仔箱論壇$ l% B% V/ b% {' q
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程公仔箱論壇, W2 v0 @8 O5 J' q. ] W6 |" G
■出沒注意
+ K0 o3 o8 R$ U$ r2 C Htvb now,tvbnow,bttvb必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇3 I+ A+ U$ \3 @% p
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。7 n+ i# [+ i% Q- D2 u, _
■旅遊錦囊
" O3 ]" U7 c; j. F9 y, h9 jtvb now,tvbnow,bttvb簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證3 P" P) o& Y3 {+ D% U
3 K% T: Z$ w3 q& m; j當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
* f6 _5 V5 z2 e( m3 Q蘇梅島往帕安島渡輪﹕公仔箱論壇- g+ a$ |0 R/ A; M9 o( m( G( }
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
6 R7 T. {4 q" h- Y9 }6 S公仔箱論壇(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。' _/ m, h$ c; N; z' C; I
島上交通﹕tvb now,tvbnow,bttvb( [. e' I t" k2 Y, p
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
: P# N9 ]- | J+ [0 d5 g% vwww1.tvboxnow.com[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
+ N3 P+ l& ^ xwww1.tvboxnow.com匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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