[健康資訊] 瑞典研究顯示 每日步行游泳 可延壽5至6年

流螢

瑞典研究顯示 每日步行游泳 可延壽5至6年肥胖和不健康的生活威脅都市人性命，但只要多做運動便可長壽。
+ O/ Y2 d6 c' r' C& cwww1.tvboxnow.com
) n4 n$ E3 ]% ]tvb now,tvbnow,bttvb瑞典的卡羅林斯醫學院與斯德哥爾摩大學進行的研究發現，每日步行、游泳和保持健康生活習慣，女性可長壽五年，男性可長壽六
  {+ T+ R, ~% ~) v! l8 [, ~
& U/ t% t- u' `3 Ywww1.tvboxnow.com研究人員自一九八七至二○○五年間，跟進一千八百名十八歲以上成年人，分析他們教育水平、職業、生活習慣、社交網絡和閒暇活動，
, p' B6 ~3 D" F公仔箱論壇九成二在跟進期內死亡，但半數活到九十歲以上。在存活者中，大部分為女性，而且都是有健康的生活習慣和良好的社交生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 ^8 b! `, }/ @
! _8 e4 Q( Z2 }. l
研究結果又顯示，煙民較非煙民早死一年，但戒煙者仍存活。閒暇時間經常運動的人，例如經常游泳、步行或健身，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 E# l& B( @! x
壽命較沒有運動習慣的人平均長兩年；有健康生活習慣的人，壽命較活得不健康的人長五點四年；
* |! T* }4 g- }+ u4 X公仔箱論壇即使八十五歲以上的長期病患者，只要活得健康，壽命也延長四年。