參加球隊可以幫助青少年處理兒童肥胖率上升的問題。最新研究顯示，參加超過三種運動團隊的青少年，有高達39％不太容易肥胖；每週至少三天不坐校車，以步行或騎自行車上學的青少年，也可將肥胖風險降低33％。6 J- W8 n# q7 y* Z+ @
) V/ ?5 T9 i) H' R4 Qtvb now,tvbnow,bttvb5 i3 Z( M6 x/ f' d# q
新罕布什爾州的達特茅斯胡德兒童家庭中心研究人員Keith M. Drake指出，參加團隊運動的人，體重狀況有最強、最穩定的負相關。肥胖預防計劃應考慮出增加學生參與團隊體育活動的策略。
- [4 O& d; Z& u) z y2 h1 f- t
/ f& K1 m2 u6 j( z7 U: h& o9 gwww1.tvboxnow.com
7 h/ l# m7 G' [9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 在這項研究中，研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生，問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。
# x8 w; G) o4 K公仔箱論壇
( h/ t* A+ V E1 p- U, [# Swww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com2 N& O. {0 Z" b, L; D) u4 E/ J
整體來說，有29％的青少年過重或肥胖，13％是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊，17.4％參加一個；18.6％參加兩個；35.3％參加三個以上。以上學方式來看，只有約10％的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學，69％從來沒有步行或騎自行車上學。
- v" b; L' E% r C, g. ~2 h7 Dtvb now,tvbnow,bttvb# K) i* b% }0 |, c; H
公仔箱論壇- e0 d& t$ H* [9 k+ C
結果顯示，參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險，體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素，也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊，是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。
1 m) \8 c( |4 w+ f& x5 Z/ u
% x; P6 |- h' R6 @4 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \$ z: w6 T% S1 L* @7 C
根據研究人員估計，如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊，全國青少年的肥胖率將減少26％。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險，因為它需要中度至劇烈運動，以及定期練習和比賽。
; R3 X9 k0 `9 x) P9 g7 O; Fwww1.tvboxnow.com
& L2 r; B; C$ \' |( _* d. N# |9 I0 P8 }5 L: c
這項研究還顯示，如果所有的青少年步行或騎自行車上學，青少年兒童肥胖率將下降22％。 |
發表於 2012-9-6 09:36 AM
| 