我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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, O. l0 Q- Y6 D" xwww1.tvboxnow.com根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。www1.tvboxnow.com5 S) N9 e* U2 T; u2 f6 I
' B9 V8 H# M; Z/ R$ P) y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的因子有哪些呢？
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* X& d$ e9 Q% C3 h" N根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：公仔箱論壇 F" K$ a) L$ {5 @% b8 [- U! k5 d
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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0 }' @# T/ m% c* e: m/ dtvb now,tvbnow,bttvb2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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' E! Z- g( w+ m' l3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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8 F: [+ ^$ g7 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。www1.tvboxnow.com: X, w+ o, e" D6 }7 N5 o* B
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。! j z( V. o1 E+ v! N& [4 T$ ?
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如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：公仔箱論壇, W/ w0 ^& l A* f4 Q
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。 s" g6 t- \: u! f: t) }3 I; n
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。0 o( @% W/ P. ~
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
a6 L+ `: M7 g; B4 m" A; i8 |公仔箱論壇4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
( q4 k+ Y5 ^' C5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
3 o5 n" ]2 K$ f9 `www1.tvboxnow.com6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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- J: B' Z. h" y' {! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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