材料:tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 n3 y% P3 P+ ?+ u
5 z) U! D7 E' ~, m8 {" y藍莓果醬 4~6大匙(一大匙約15ml)
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: Q+ }# d1 }* U- j1 h0 w+ s; J原味優格 1杯(200ml)
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( X8 E2 h0 ?% G; W6 A" G0 W) s牛奶 1杯(200ml)
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作法:
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將所有材料一起到入果汁機攪拌均勻後即可。5 c( A! ?& s- g# ~6 R _
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藍苺醬可以依個人喜好加減。 |