中醫將人體分成寒性和熱性體質兩大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 E9 f/ ^6 T3 w2 w) b
1 y6 v! g1 s* ~/ `+ _水果也有屬性，主要分成寒涼、溫熱和平性三大類。
& a& j$ q2 X/ A9 _( K% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W* S# Q# X: H n A4 D4 O
熱性體質的人最好選擇寒涼性水果，吃溫熱水果宜以一份為限，以免太過燥熱。寒性體質的人則必須選擇溫熱性水果，避免吃太多寒涼水果（也是以一份為限）；平性水果則都可以吃。公仔箱論壇, B1 L, l, m7 D0 e! u/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @0 M6 C0 L( B+ I+ v. I: T
夏季常見寒涼性水果:
E% Z6 d/ Q5 i- }$ E k5 g& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n ]5 p/ \4 r+ j% u) Bwww1.tvboxnow.com寒涼性水果一般具有清熱、瀉火或解毒的功效，
! f" i) z! }( H0 R. }* s5 Otvb now,tvbnow,bttvb5 t0 ]7 t u) h
可以用來治療熱症（怕熱、口乾、便秘、青春痘）。tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 L+ b) D7 j3 r1 Q* Q
. V0 |5 C- G2 J$ `0 o8 y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●西瓜，晚上不吃tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 K9 F) V3 n
) R! h7 g# ~* F( ~www1.tvboxnow.com●香蕉，半根就好
Z, `4 l4 \2 e4 h2 y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z3 t3 r w& }0 W$ s7 e公仔箱論壇●奇異果，1.5顆剛好+ ?2 m! _) K, d1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" N) @7 Y6 {
夏天天氣熱、生活步調快，加上壓力大、睡不好，容易心火過旺，此時，吃味甘、性寒的瓜果類，可以消暑、解渴、利尿。
; X% Q7 t1 M5 v. U7 P+ {" Y! @www1.tvboxnow.com
$ ?$ B ]8 c1 ]tvb now,tvbnow,bttvb以西瓜來說，可以快速補充水分、電解質和維生素C，是夏日午後消除疲勞的良伴。不過，寒性體質或是腸胃不好、容易腹瀉的人，吃西瓜應以一份為限。tvb now,tvbnow,bttvb7 y. r7 N' \# B# s
) l: Q5 e- J+ y- z+ \www1.tvboxnow.com夏季常見溫熱性水果) o+ j% n) y$ ~) k3 J) w
! b/ A1 s" d l9 B* x: D公仔箱論壇溫熱性水果具有溫中、散寒、助陽的功能，www1.tvboxnow.com+ b: I) s3 C b5 e3 l
公仔箱論壇9 b# d# ^; V9 Z3 S
可用來治療寒症（怕冷、口不乾、腹瀉、面蒼白）。
0 ~0 i4 ~* J6 n n- q. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P' I+ \, C5 e6 x h/ Y8 J●荔枝，一次吃5顆
: u, ~3 P- Q0 b7 f% {2 w9 d* ^# p! Z+ k; S6 Q6 O6 n
●龍眼，1份（約10～13顆）
( Q) A; @5 J5 Ktvb now,tvbnow,bttvb8 u4 R3 `6 a" U5 o' {) H% @! ^1 X
荔枝味甘而酸，性溫，可以補熱，不過，糖分高、不容易消化，8 v1 G' o G' \# D' E
: @/ G$ ~; C4 A; Ktvb now,tvbnow,bttvb一次應以5顆為限。「寒性體質的人吃荔枝比較不怕冷，」蔡昆道說。4 m* f$ p% S; n/ g* {6 Q3 T
8 s9 c, o/ f [" } O4 k ]) \
龍眼味甘，性微溫，能消除疲勞，增強記憶力。
$ h6 O- H& s7 v' n: C* G) |www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com' M- b C" j: e/ R
如果有失眠、睡不好的情況，睡前可以喝桂圓紅棗茶，能幫助睡眠。
8 B- ]+ w* x$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
; ?- l+ W5 {& \# O& R公仔箱論壇夏季常見平性水果:www1.tvboxnow.com/ C7 i# B) O0 j5 J. e* F! a
9 J4 v2 _6 ~& q; [9 H5 Otvb now,tvbnow,bttvb平性水果，不寒也不熱，食用比較沒有禁忌，寒、熱性體質的人都適合吃。 w9 V# v1 ^9 m( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- G: c& v9 \+ _( n
●鳳梨，飯後吃助消化
; V/ _0 j- i% p/ o) m3 r公仔箱論壇
C" c" s% ^% F. d! ltvb now,tvbnow,bttvb●木瓜，糖尿病人的好朋友tvb now,tvbnow,bttvb. f# |/ ]0 Y# J
tvb now,tvbnow,bttvb- T T$ w" n. B; w5 b" g
●芒果，清潔外皮再吃tvb now,tvbnow,bttvb" k9 R$ w$ _, T& D S
& [* y: c# n+ f. B+ ?tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨味甘、微酸、性平，又含有鳳梨酵素，想要幫助消化可在飯後半小時吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能幫助消化道機能。「木瓜甜度不算太甜，對糖尿病人是很好的水果，」蔡昆道說。
) o5 N$ \+ C. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. R/ l( R+ h$ U' k7 ^' f! @
「木瓜和芒果等橘紅色水果含有豐富的β胡蘿蔔素，可以轉換成維生素A，能夠預防癌症，抑制動脈硬化和高血壓，」台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉說。芒果還可以幫助消化，生津止渴、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb) ~, q4 R( |; @5 b' }' e
0 x t' {3 `7 `5 b( K4 U$ Ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G. `# E* O0 g' q [
慢性病人，如何聰明吃水果？www1.tvboxnow.com; V% c$ \4 L/ l& T/ v @
! N, r5 u: g" E$ r) U. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●糖尿病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [ z- |0 _& s: p1 r, U+ J) N8 b$ [
; w% p3 B5 J' ^& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取水果總量須控制在2份以內（一般成人則為2～4份），並避免空腹吃糖分高的水果，例如西瓜、荔枝。「最好選擇低升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）的水果，像是芭樂、蘋果、葡萄袖、番茄等，」台中榮總營養師王葦寧說。公仔箱論壇+ B2 c' R* Q- N5 N$ e
% d& K3 _ z; u t
●腎臟病人
& X6 E3 J4 h4 i2 i, M, G% n# x. `$ L' |) B/ d4 h* T
須控制體內鉀離子總量，每日不超過3000毫克，不宜多吃鉀離子高的香蕉、奇異果（1份約含180毫克），忌吃楊桃。
" k: N+ D& M3 [, j公仔箱論壇. ~3 s7 `9 m: y* |2 F# e
●高血壓患者
" H* G4 U& h: \8 B6 o" _. p
1 S9 e4 @7 A) z' k& A不宜吃太多溫熱性水果，例如：荔枝、龍眼、榴槤。
/ Y: j4 k. F1 k0 E. j/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K/ g, V. P; p4 {公仔箱論壇●潰瘍性腸胃患者
9 Y& _# Q8 J8 L9 C* N' W0 _www1.tvboxnow.com
# I! M6 L0 y& A, }% w, \; l$ swww1.tvboxnow.com不宜空腹吃酸性水果，例如：鳳梨，也要避免過量。 |
發表於 2012-9-8 09:28 AM
| 