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Y, @9 ^/ q2 t/ `& zwww1.tvboxnow.com雞蛋「蜜」皮
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雞蛋 1隻
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' D8 u0 V3 M1 o! ~www1.tvboxnow.com麥皮 2湯匙
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脫脂奶 1杯www1.tvboxnow.com5 }* ~0 |. e: e' d$ X! v
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蜜糖 1茶匙
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1. 雞蛋打勻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 \' E% i; R/ Z$ Y, v* d! C
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2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \( S2 H& I7 }; D* r; D
3. 吃時加入蜜糖。 www1.tvboxnow.com* G3 M/ J2 H5 A* I0 _6 G
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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, L6 R; V3 P; ]3 x1 h, u2 Iwww1.tvboxnow.com全脂奶1杯(250毫升)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 w- ^9 L+ H. V
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少於0.5
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熱量(卡路里)
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有營小Tips：
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6 g. h# l0 f$ R- s5 ]出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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