旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ $ g7 {1 t& F' R: W' o
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 www1.tvboxnow.com+ I6 U6 A- Z: H1 Q, X1 i3 `& i
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇9 k5 O' t9 ]% V0 K
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇$ n' p2 `( c% l4 M- F# Z
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 k& J, [& y
5.飯前廁後一定要洗手。 ' j4 ~6 m2 j6 _. M
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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