旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
6 r9 o$ R, e1 s( r) \8 q# |tvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d( e Z. m- q5 E
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
& [% B5 f A8 o E7 Q. Qtvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 " m" |- n1 D% k8 g% x" A. @6 x
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
/ M. c6 m0 I4 K公仔箱論壇 5.飯前廁後一定要洗手。 www1.tvboxnow.com8 l+ e1 r7 _# I, c" q" I8 q
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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