[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

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有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： www1.tvboxnow.com# w& w/ Q; i3 X, E! s
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 公仔箱論壇) j7 Q9 |6 E5 Q
        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
9 p# |$ O. i) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
$ K6 u* s& [' m' q        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
& q- X! I7 [/ G6 e9 h        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
1 s5 l( P7 m" v  L        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。