人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
/ \8 @8 q5 l' S( T3 O公仔箱論壇
3 v. o% Z7 w4 I% b" N* b8 _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 d! q2 j! c ~- a+ C6 z+ s- Y
2 o& P. ] q7 i( v7 Rwww1.tvboxnow.com 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。/ R$ d. w5 P2 @* ?" R' r! N/ q: V
2 W) ^/ q( R. B) E+ s& u
教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
! ?1 {1 \4 o6 S. u& O公仔箱論壇/ A2 h7 [$ R, r( e9 e. n& e
這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。5 X) b# [ K5 x1 O/ X
C. N% |2 x/ H' [7 h公仔箱論壇 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
# l' k" K5 l0 @- p9 x' M# }' B/ _ t
N1 a0 t2 J& |% O( n8 ^8 G3 v6 Gwww1.tvboxnow.com 這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。3 t8 |* H3 q- K$ z/ q3 T
, B! J4 p$ o! Q9 Z) j
如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
2 M4 A9 X% r7 o) p" H: Ptvb now,tvbnow,bttvb
' c3 D; g% E3 H0 vwww1.tvboxnow.com 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？tvb now,tvbnow,bttvb4 h+ l0 \7 W4 I0 ]
4 h6 |" U3 M% J
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？tvb now,tvbnow,bttvb9 \% N; k' ^( X7 y
; f( ]. _0 d5 M t& d/ n- \" j/ d
這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；% P6 c2 l* u0 }: d1 d4 S
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
3 o6 }2 _/ q. b2 q- |+ ftvb now,tvbnow,bttvb
0 ?; \4 t4 L8 U7 w( A$ n$ K/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。tvb now,tvbnow,bttvb$ q# ?- i) T' K0 J# l# x/ y
公仔箱論壇% r+ q$ u5 |4 }* z: q
懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
, z: ^0 j: E+ _4 f公仔箱論壇0 E* L4 N. J. w
正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……7 [. p/ j3 i. ]" X
www1.tvboxnow.com; M' k* D. c3 T4 ?0 a
有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」公仔箱論壇9 o: [! j, s' K4 D
3 y8 T1 ~* S2 |8 k, @1 ] 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
! v8 e, c% A3 \3 z
: B2 l+ y/ f2 m/ H 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
| 
