[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】2 a6 K! b' D* B: [/ O3 ^
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個! V" F( D6 y* x* O( K  k6 }& X: O
【醬汁】) \' L' x0 K7 ]8 O* f$ ?; h
原味優格1/2杯、草莓2個
! T& X# e- M" `* v, a9 `作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
3 b' r& W- U2 K) D+ D2 gtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
& A! A- p( |) W& ^. T公仔箱論壇1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。公仔箱論壇6 F" m; p) L1 j9 _" G8 ?/ y
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。" l7 e! A# |7 F9 ?8 A$ K

8 d# P- {. z8 N1 btvb now,tvbnow,bttvb草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。9 U# I1 P; ]" ^) ?

( n+ O8 X$ b9 [2 Q" itvb now,tvbnow,bttvb優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。