【材料】
, ^( [! w: w. L, y2 @. cwww1.tvboxnow.com草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
, I( ^4 u: M0 z: V hwww1.tvboxnow.com【醬汁】tvb now,tvbnow,bttvb Z2 J; F# _! v0 J' n7 X# ?9 S
原味優格1/2杯、草莓2個
: [: X3 `8 L" y7 m: q* u作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( ^* y1 ~- y4 {7 D- W2 f
【作法】
( u x; H! [5 | W2 Q1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb* n. p& g% B7 j3 P: s+ E
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。公仔箱論壇5 ]. }' w/ H: i$ s& g* Y
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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9 q: B/ L4 F o- w# v% k; _' ^www1.tvboxnow.com優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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