[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ z) D/ N$ L7 ]" J

! }  B% V% V2 r/ R" w' z; O許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。0 o" Q, s0 ]; X% H5 N5 n& ]

% S/ P+ C- D! ~9 qtvb now,tvbnow,bttvb許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。公仔箱論壇( e6 Z' Y( v1 D/ ?8 k. k' g( N* P8 a

' x$ ?% H' Y( s' d* P另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位www1.tvboxnow.com3 ?3 w2 e5 Z+ B* S, ]2 b- w
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
$ \- X! @" _9 Y0 H6 k( x! ~! S7 nwww1.tvboxnow.com真的是無聲無息的隱形殺手公仔箱論壇9 B8 F( @- N5 u; o3 A% k
真的很可怕: v7 P5 ^6 C1 F
在徵狀發現後才接受治療的病患. L# F: L7 q7 s0 j9 D
治癒率大約七成患者有效
% {  O; X: K/ K  T6 R公仔箱論壇幽門螺桿菌可能透過食物傳染
6 U( Z; z" Q" C" h. U/ W所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要公仔箱論壇. b9 f( p$ p" v' U& R  f1 w
現在大家味蕾都被外面食物給養壞& X" @' K' R  G; o  r" c: ]
多吃菜和水果
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我想病痛都會逝去的www1.tvboxnow.com7 v* G3 N' _5 `, z, n3 @
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦