[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
: z! `( j. q4 j4 j& G1 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ ! J, J% b" a. d$ Z
　　材料：鸭心、鸡菇
, Q; W) ?4 s. e0 T) t- `　　配料：葱姜蒜
& M8 j3 f3 @% {- \* f9 p7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 - f4 L) @1 R) u9 \
　　步骤：
) D  Q/ r5 q7 \- r' h+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、油热放葱姜蒜爆香。 www1.tvboxnow.com: P: P) w- z& R' M& h' E0 j. P& \2 [
　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
8 K& w' @! f. h, Gwww1.tvboxnow.com　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 " g7 I$ W4 l  I9 |& O5 o
　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇( {$ R/ _9 [" p  R! m- R% ~' @% k
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