 公仔箱論壇 F- V C+ u+ G& V I/ s2 \4 u
发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
% f- C4 y" d% j/ Y" `9 s 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
* z3 Q3 j3 V$ O7 i7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 材料：鸭心、鸡菇
# Z5 Z7 ~9 }5 m' x5 ?2 {% O4 ~www1.tvboxnow.com 配料：葱姜蒜 ! I0 z! N4 u' k# K6 h
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 www1.tvboxnow.com8 J4 l5 q' \ M0 ?( U. |
步骤： www1.tvboxnow.com& n2 W+ @' S- E( E* s. @0 r
1、油热放葱姜蒜爆香。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v: y3 i' ]: F. E0 W
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb; n0 O5 ]: U) X* s! | W
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
, Z- B& r: a5 a9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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