防癌健身黑玉露
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( q3 a+ q5 Q. Y5 W" v【說明】
. I( R$ m9 |" ?1 R3 f6 x' Vwww1.tvboxnow.com本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 ! m2 a5 r' n6 }. O2 V1 i2 P
【功效】
( y0 P. J( N7 j1 B9 \4 u- Xwww1.tvboxnow.com枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
( F" U6 b9 z) i5 r' ~% T9 t/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
( @# |$ P6 h0 {5 T I/ `3 k1 atvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 2 H8 _; M5 ~+ L4 h; |
【做法】公仔箱論壇8 K! C$ p" `8 Z! F2 `" ?; ~* V
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 : ], l6 T7 }0 s& a# _( w9 `
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 2 O& g% w& W3 s! q1 ^2 t @ v
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb: O, I9 W$ ]- m9 T0 L2 V3 \# {! m
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
: j2 `7 x" i: E6 `" F5 {7 C2 a公仔箱論壇（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 , g# b* f6 m' ~) \+ E j$ ^
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 www1.tvboxnow.com! e$ J- C% E4 J0 c3 l
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
0 [7 H8 m4 N- \" R+ I【備註】
2 [0 j0 B! t2 \- g! V) d. ztvb now,tvbnow,bttvb《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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