防癌健身黑玉露" F: B% i+ q% w4 L6 l
$ `( A8 F8 j% ]; w0 ktvb now,tvbnow,bttvb【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K; ?; {2 N- I4 U
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
9 t, L0 B; \1 ?2 Z# Z2 Itvb now,tvbnow,bttvb【功效】
M9 c2 C! O4 }% A% N; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
3 M: u% Q3 @5 y1 I【材料】
$ c5 f3 r) l& l2 R2 y# u黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 & b% m# s% `8 I2 R3 F" W M
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]9 E9 `$ o T. _
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 ( l4 f' \/ l& M/ R/ g5 n
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J* h1 l1 J; i9 I8 v
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
4 ~0 H* ?8 @+ j公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
( s' ~* g; B% U% G o& |( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
, Q3 K" ~. a: W1 O4 p（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
& m* @/ Q! l7 b* F$ g（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 0 p& r4 `& J* K
【備註】
. I2 L! w6 l: j9 [& iwww1.tvboxnow.com《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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