防癌健身黑玉露# j( G2 G+ }# P0 \
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【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ R0 }- @! `
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 # h1 p+ K3 `& ]! I/ K
【功效】
) _4 ?$ @5 T/ V: x# n% ^0 c h( b5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 - l# j; U1 x0 f/ t' x
【材料】$ Z5 N) B8 w3 D$ m
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇: V% z: B# Z- t; V7 I
【做法】
; p" u; g+ Q4 }& [' ?' W1 D（1）米洗淨，浸泡於清水中。 公仔箱論壇/ n% A( Z; ^& k8 k M3 C
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
! M) {4 |5 z& q( i% M" }（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
" N7 R! \/ C( X& o% N公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
: L& B6 m& g4 O6 ~& b' S% g公仔箱論壇（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
& G: }" l( p) s2 s, g. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N4 W( E4 s4 i. e) s
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 3 D2 T6 f% L4 J0 q5 N& |. Z
【備註】' _' T7 s3 f3 ]5 {
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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