防癌健身黑玉露
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# M# F3 ]; E! _3 ?【說明】
) v' J' c4 m' o" n0 j本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W8 |, O$ L9 U* Z
【功效】公仔箱論壇3 T) d% a1 X! [7 b Q( i
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 www1.tvboxnow.com* C0 }6 C: q7 ?5 M0 {5 h
【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h4 d: F6 Z9 A5 s1 F2 o6 F2 s7 H
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
6 |0 l3 d ]6 l! C7 bwww1.tvboxnow.com【做法】tvb now,tvbnow,bttvb' I7 E. _6 ~$ ^* h; I
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
4 v" O7 Y5 N( Z（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
3 n0 O |4 N& X/ N5 `www1.tvboxnow.com（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F8 o2 E( f# t3 l! T
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u# `9 O! ?3 ^' f( U
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇$ y$ q4 R1 y* W+ r+ I% x
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
4 ~) e. D) c# ]( L& t* o( w（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇' y7 @) V- t! H8 k8 k
【備註】tvb now,tvbnow,bttvb% V) Z" {/ c" x# P' Y
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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