防癌健身黑玉露
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【說明】tvb now,tvbnow,bttvb% W8 n* @% P7 u3 u8 O6 c! f3 f
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 4 d6 R2 D# ~) ?& p
【功效】% J* Z7 }: V C3 ?4 S
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
: p# s/ I2 |4 M5 F$ `- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】( \+ ~ h7 R# W, e% W: G
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
5 v7 b, l$ P% o% m6 p0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
! |; Q, l* @2 `2 C( C5 S（1）米洗淨，浸泡於清水中。 www1.tvboxnow.com! P/ Z; p% e0 W v4 H' x; n
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
( P+ D, I% q) k& d) {; Y. j（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇9 W( \# b# y+ c
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
3 r w. C* s0 ]& b) `1 \www1.tvboxnow.com（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 www1.tvboxnow.com K% k% V0 ?+ \+ d
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
, e; n0 {" F' O7 w9 j: x* V0 ytvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
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《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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