7 H$ ^8 ~5 r( j$ K! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關
5 d. N" e1 k i5 B4 F3 G! S" Z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. k* k! i l6 e: Y& I$ C' `
tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 S' ]% Q4 R5 ^& [7 V. L; h Q& `
6 g" G& [" X0 V% O2 s& g
有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。
, m& t9 E( E" K. c' o6 q
9 z: M: a/ E) f/ U9 C: I- {: U 這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。
7 I2 F" g# ^; e 公仔箱論壇6 z" M6 S- Z; Q8 X/ `; u& O! H
每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。公仔箱論壇- m K, V0 U3 H5 m5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( s( u, N$ ?" }4 i
研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。, `* f' F5 F/ C9 H5 R3 l8 \
2 Q* ?% _4 H; |$ b" B x: h- L
接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。
7 g5 f. B. Y3 T- f STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& G" I7 V6 j0 ]) P9 Q8 \+ s
越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。
# Q/ {) G# D* w. `" p6 d1 R
* u0 ?6 }( {/ Uwww1.tvboxnow.com 研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。' v$ v0 k1 p, ~9 _: P9 h* n
. x0 h" l& b9 g3 x4 B* ^www1.tvboxnow.com 這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。
# |& a- ?0 K' v6 v7 |2 Btvb now,tvbnow,bttvb
J) _, W$ k1 _5 b# O: S9 X1 q4 I 英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。
. }( y4 a4 Y; g Z( g$ k tvb now,tvbnow,bttvb) v9 k N$ C9 b3 X% z4 R
美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？. c! @+ }, P1 A" l M! W: H3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r0 M* ^4 j% x2 X* H: o- ~
有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。
# j! f& w7 S; G1 n4 U3 m* @www1.tvboxnow.com # q; Y. O( X2 V/ x
現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。4 {7 Q# l3 I1 T" f2 p* S! }# O
: Q7 @+ m# b4 j
. q0 S' {. M( m' y
tvb now,tvbnow,bttvb$ _; J" |. e, ~+ z: a6 `6 o9 Y
/ L. y# P, O0 ] T) l" i( b E& ?出處: WebMD Health News
( b5 s6 g8 p8 ?9 n2 Z, ?tvb now,tvbnow,bttvb作者: Brenda Goodman " E6 m0 L( |" I( x
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
| 