[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  0 L) ~' r2 S* C5 M: N- R
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
, ]$ d3 |6 h1 ^" c- Mwww1.tvboxnow.com法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
" r* k, A3 d0 S3 V) P4 b& Q* f. M/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇  _+ ?2 u: M. H0 w9 D, v+ u% t5 ~
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' A3 N+ f* \
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人www1.tvboxnow.com& H% C! d- l/ V# `" I7 k
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
: n8 [+ d1 R" X1 d9 M8 B身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t4 O+ s! g0 p6 C$ }2 ~
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb7 h2 y, q1 K  C+ y9 `
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
9 N) @+ E: J; D) G; }8 m看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給" I; O* ?: u  g& P6 }( s  a% J
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
1 l2 r5 c1 T" i# I7 [公仔箱論壇。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
1 S" C% Z$ |6 Z$ M1 u# v" ~全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急www1.tvboxnow.com& h% j/ Z: i2 s( A# ~
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介, Y# {, ?4 f+ W, Q# b
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb- @* \# G: \* x) t( ?, O
在吃偏方。: |+ u- B/ }2 X7 }
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
3 u" c( [7 S8 S+ z糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子公仔箱論壇, K' c% E. K% c$ n9 n3 A4 x1 L
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
2 V# o% b3 X" u* O6 s0 {…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
) G- u& }3 @! n到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
1 l0 p- a" i0 h& r8 P3 Q6 k公仔箱論壇他早已失去。tvb now,tvbnow,bttvb# M1 c. k' F. O; I$ X$ A
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
& B, q5 I+ r: ]6 P8 `統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
  l; V/ r7 L; P/ K3 U每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
6 H4 h, S+ h! P! p公仔箱論壇問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e8 b1 y* U2 q0 N9 E- A1 M+ W
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
' P: c; n2 \9 Y2 L公仔箱論壇因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常www1.tvboxnow.com+ Y! j# Y( q' A) G4 D1 \
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
8 Z6 {( U- Y$ S+ j7 J/ z/ {6 h  u公仔箱論壇過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
  v/ }( U8 i1 [$ v3 s2 Z3 g4 M公仔箱論壇著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
4 e  i6 x( @) F. M( R0 i% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇% I& x: r; l0 ~2 v% Z) s
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
& Z( Q. }% b/ htvb now,tvbnow,bttvb症（Uremia）。
/ ?5 F% t$ j# a% Z/ S: F, {( b6 R慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
" H% H; Z# Z" d' rtvb now,tvbnow,bttvb變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
4 X' Q! Y5 p8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老# [6 n& A$ D7 k5 M  |* V
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
- r" D: Z% ]2 t0 d，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
) l& m- y9 ?  ], i$ `也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
. \4 I1 G' A% ]4 l7 v1 Dwww1.tvboxnow.com使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
: H9 h9 @& D/ F: r功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
% j: G4 A; f# b3 Y, W  H) r3 m: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
; u8 \; T, W4 ]4 mwww1.tvboxnow.com斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
4 R3 g2 l' J. w8 `: M9 V、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb- r  v: v; s/ T" O
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
& Y/ u6 K/ G9 v: G1 Bwww1.tvboxnow.com在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
; z8 \) f4 ?$ }6 d8 O/ o例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
3 J' q! V/ t+ H5 X點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事8 J9 p# T4 R' W) a. d
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
+ e/ d9 _' e0 }# |( `' Xwww1.tvboxnow.com師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
% t5 d: |( Q) q+ I. _異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
5 X6 k3 m8 ?% H2 }6 i' U8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。9 _* i4 o6 f# P& J5 a. L" ^1 U9 G' X* H
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人公仔箱論壇  Z4 b6 f, I4 k
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
7 l5 n9 n: T* R7 Lwww1.tvboxnow.com藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
* j6 a% h- N, c% b- f物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），公仔箱論壇% [0 E/ M. n% N  v
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
3 z! M$ [& A6 ~# P4 ctvb now,tvbnow,bttvb告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝www1.tvboxnow.com: P8 n4 m5 Z* d) V4 X9 s4 w  u
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時公仔箱論壇8 }8 w/ l5 S/ g2 J. J& T% p6 Y0 p* g
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
8 V  m$ X; G6 w臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥www1.tvboxnow.com/ \# ^) g" S: W! @7 y# L- V
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇1 Y7 T+ G. I3 [9 Q6 Y, c5 _$ w
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 r6 F/ X4 d8 e
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
, B! \) f" Q/ l% H; Z- e4 Iwww1.tvboxnow.com民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得www1.tvboxnow.com4 ?6 P3 [/ }6 V! B3 ]0 q
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
2 y# B8 A! K! M5 nwww1.tvboxnow.com偏方，反使病情惡化。
$ C% J0 r, l1 H, ~+ M3 G6 m長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
2 k7 V4 S  u  K( \' Z# Y! J' I. w要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
9 r7 Y, e" g* H' m' E善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
2 v5 ?% L/ L$ Q) k7 W, q3 U公仔箱論壇」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
4 ~2 c' B8 v7 x2 K8 A! v5 U地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
8 D. l9 H( h+ g公仔箱論壇時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^1 I* P4 X, U# c
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
) D/ v. K9 |& N* A' J公仔箱論壇才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這www1.tvboxnow.com2 P% C) N+ K5 ?0 [6 A. D7 s
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
4 @9 l1 A# L" u( @) Otvb now,tvbnow,bttvb度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分" P! O1 `0 D: W# e
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
* T5 f! `, p+ d4 e' swww1.tvboxnow.com起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
: e1 |! L3 G) Z; S" h; f$ ?www1.tvboxnow.com尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
% G8 E( M$ G# m; b女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
9 M4 ], _* v; D5 ^. d1 F過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。) v8 k0 @, p2 i% O& G& q7 B; p
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法0 O3 v+ w" r7 v
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振2 j7 F: T# b) b1 I4 a
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣8 B; v+ o! |! k
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
+ a8 [7 z9 c0 ]膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
* h9 U3 o* R) h4 ~5 n; K& F& t$ U呵護腎臟的10個方法. I' E1 w  K, x' Y
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，9 e5 t9 W* J& Z2 e
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
9 Z* |8 F: M$ k" d7 V' }2 `/ Z* ^www1.tvboxnow.com好呵護，多給腎臟一些關愛：www1.tvboxnow.com0 O: E/ }+ d; o, ~/ `! A& P- f9 D
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
; G, Q* ~2 l% F6 f7 o: _% o" |8 s3 a! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇3 T% ]1 v' m1 q/ r. T
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
7 F' s' x8 a5 t2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w& m3 r1 [5 t1 d8 @6 z8 g
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇/ u5 h$ N0 z8 k2 }) `# D
用有哪些。www1.tvboxnow.com$ m* o! N' q/ r/ G
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
4 E' Q) ?7 p2 @2 y* K3 gwww1.tvboxnow.com動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇5 [  O( B/ |, O
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
# V8 |+ b( X* |6 c% t小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
8 O6 D( w( [3 o7 I& S% _; f9 o5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
+ C7 K+ V% ?1 |- ~公仔箱論壇必根治，否則容易導致腎臟發炎。
; ]# J% C; ]+ d9 r+ x  C4 z; n. r" o" R6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb4 N. Z* f; D  A/ U
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
4 r" H  s" l! f' Itvb now,tvbnow,bttvb7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
% N' i2 z, M! I0 w% `硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |, q0 M% p5 ?: ]" F* m9 m' h3 c
臟壞得快。
- e6 c$ }5 }6 U3 \$ X3 a0 o' ytvb now,tvbnow,bttvb8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
+ B6 z9 p( i, q1 P& @公仔箱論壇害腎臟。
5 u5 x. R/ D3 V7 Z1 Z9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很6 ?- U8 q6 o- D2 M5 P! F
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
, |* D8 G1 {6 k5 q10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
1 L& ~: A( ~9 L& d/ }: xwww1.tvboxnow.com，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
3 i, T/ I! \% [. d6 J0 p而變成尿毒症。