[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  5 _4 l! v* U2 n) r3 x/ K* Q9 m
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方公仔箱論壇  E6 s. O/ s" N, d6 \' ?3 F
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
# W! o7 j* M; t% o$ j: bwww1.tvboxnow.com向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
7 O, s% c6 g  m1 B2 G8 R* J9 Bwww1.tvboxnow.com方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶tvb now,tvbnow,bttvb' f' }) m1 w2 G
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
# S& ]7 n- }" I5 y靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
* D! ^  O2 M  V. W& a9 Pwww1.tvboxnow.com身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
7 M: [1 I  L- a* J/ `! O) \4 K$ k腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
' T% ]( m( c6 q) P! x; H# _公仔箱論壇可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。公仔箱論壇( o: ^+ {2 g$ I- d( \8 E; k' |  q
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^* N4 t, t+ K+ n' F
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
# S$ k4 X0 K+ q2 q- M。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ ~: R& ~2 R$ h
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
, F& m6 \0 Y" a( O6 D( r救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
  t3 V- c1 }; U, [% ^$ r3 J紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講www1.tvboxnow.com" p2 w# _1 u: F+ f) @2 _
在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb: l1 J: ?0 R) B7 ^
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為www1.tvboxnow.com2 m' J, l& p" V' E6 X! Q
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子www1.tvboxnow.com  _/ t6 i8 ?# e
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
* w0 @  |) q  N4 {( c$ A8 x- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
* V- ^# l7 D9 s- ~, D( N- |7 e$ t公仔箱論壇到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
8 y4 S, v- R7 Q. A; N/ \7 Kwww1.tvboxnow.com他早已失去。
0 j$ w9 R8 p- U# h/ R- ntvb now,tvbnow,bttvb他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局公仔箱論壇1 I/ H* W0 N- |5 R/ T
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
" Y2 ~$ q7 P- G6 @# h每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
% r& d' ~' a% B, U- y/ n+ i2 ?問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇- ~. A0 J" q) R) F
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# K) S; ~# P+ F
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
% l; i/ L3 F) F1 f) Ktvb now,tvbnow,bttvb常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
! f7 o& L4 G3 J% j4 owww1.tvboxnow.com過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇2 F. G) |0 l# ?" x! G0 F
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ s' c6 L& i& z3 O
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失3 @# {! ]( k& J
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
# }- f% [9 ?+ [症（Uremia）。& ]8 z/ Q9 p' g: Z: `
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb! A' ]' O( s7 p  G+ L/ O! d) j5 b* G
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
9 ^/ h# C4 N" b5 R+ S& J約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
/ [6 Q8 q  G( P. N3 e! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右8 b; }" {- K* f
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇8 l2 b5 ^2 w8 a; L
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
7 _" ], I8 q1 _  k0 U  _使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
& k( @# z- X/ D9 |功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎www1.tvboxnow.com. ~* k% J( J) B1 B( F2 Q! a+ O0 d% F
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅tvb now,tvbnow,bttvb  N- `4 @$ R  I9 R( t! s* @  D
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 p, }" c  v
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎www1.tvboxnow.com) a- P! T$ P" a& c& `
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
  n$ J: L" n0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循www1.tvboxnow.com- E+ s5 K+ _  b
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有' M4 M: o; A6 K1 J5 L, g
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
, M6 E9 N! n( V6 Q% B9 {1 wtvb now,tvbnow,bttvb送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫) ]* z% G; j1 `! S3 ?0 \
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
' |4 E, ~$ x' l  _* w& P異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原3 Y! K  Z. H/ p6 j: r
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。) l) x/ G" S$ L9 y
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
( H" v% w  W/ P, z% f% G9 U% h( N3 `) S7 W愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西0 \: j; c# [8 C  z) I5 f; C
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥www1.tvboxnow.com" t" v" ]+ t9 T$ J0 ]/ f
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
: S' E" K4 P5 g* v  e' Z$ W# Jwww1.tvboxnow.com第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣www1.tvboxnow.com/ j8 z7 X; ]) J! W/ n
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
. E6 I) H5 P6 P! ^4 u. c上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時+ @( e8 X0 b! C. Y
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
( O$ Q! O2 Z" n0 s6 swww1.tvboxnow.com臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
' U0 A3 u5 P. Z7 `" s% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身% r9 H  L, ^. }( h
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
$ w; K" }, g0 \* o! r2 S% l4 Vwww1.tvboxnow.com期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導www1.tvboxnow.com2 J- b' U+ F% o  |4 L
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得, Q; d7 n- k2 S; f. Z
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或) Z! V: i- O2 x& x* w
偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇# T9 d  g* M; G; U  A4 o7 Q7 E
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
; z& g6 b0 ^4 H- K2 |要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
0 s! @" O& E6 E" W: |* I公仔箱論壇善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
. ?- X! U, H* P( x$ h* Wwww1.tvboxnow.com」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
/ U6 G$ }' Y: z9 _1 v. m: Q& f5 _公仔箱論壇地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一tvb now,tvbnow,bttvb. I7 Z, n  M; r$ a1 U" s, J
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
  X- n9 f- J# z5 b4 Cwww1.tvboxnow.com輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
% s( U$ D$ s8 U$ Y# p, x. I才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這: Z# v" r* H' Y! o, ]( t% ]5 \
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
! o$ h* M4 F/ b/ f/ G' y度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分* P' s+ i' m0 x0 ^, K2 P% x5 l
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
/ r7 B. M4 k8 f% m' v3 U1 J4 \tvb now,tvbnow,bttvb起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb9 {" \. [+ A8 `3 Y4 N
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。www1.tvboxnow.com" [3 A1 O6 S9 B3 y0 _& G4 G0 B
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超www1.tvboxnow.com9 i! h0 c7 W/ ~" G
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
7 H! r; ^& d6 T# mtvb now,tvbnow,bttvb其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇! w) N* q$ e, ^6 k9 V( M% I: G
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
: X4 b) M3 P/ k! I. f1 Wtvb now,tvbnow,bttvb。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
& o5 H6 E" [0 R! H/ ~/ }7 r、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包* u0 K  D9 k0 \8 R% j
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb& M$ T% W( e5 c2 J
呵護腎臟的10個方法1 r+ S% w' U  @) F
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
  q, o* _, [4 X% M的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
4 x( R+ G! e4 ]# ?公仔箱論壇好呵護，多給腎臟一些關愛：
5 N/ Z+ Q. w* v/ O! M- B. Z' ltvb now,tvbnow,bttvb1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb; W2 n$ r1 g& A/ f5 h! _
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb6 G( O5 R2 o: e3 ~" h  v1 b) B) K
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
& ^' q6 @$ n, v, ]2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，www1.tvboxnow.com4 Z* {# ?) U5 R0 I! O
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
: K; x+ h& b9 I; i$ Jwww1.tvboxnow.com用有哪些。
0 C& u, p: U! Z0 r$ w7 E: Otvb now,tvbnow,bttvb3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
' w# p' W/ w; R動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇% t" |( a8 h$ z4 |, {. c9 M* ]' r
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解www1.tvboxnow.com5 T* s- u  f9 W9 K: K
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' w" T3 s6 o
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務0 L8 s: ]% j/ B; S) T- Z
必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇! F& E- {# [2 n; ]7 t
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁9 F3 @' V; l- \& c
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
1 U) M) d' ]7 n$ m# C6 C7 T0 l公仔箱論壇7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
8 ^  y6 ~4 Y: `1 u硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
7 ], Z) Y  `  s% r* P公仔箱論壇臟壞得快。
3 e8 E) V8 t+ x8 |7 p8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損www1.tvboxnow.com6 O$ r4 q% k( K6 b  Q' f
害腎臟。
& W' Q  L0 `9 r9 ~9 S: B9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很0 N5 ]  ~. }( p3 ^4 e
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。5 t, U/ a; E, o9 Z3 r! Z3 T
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
8 ]. s- R; A$ E3 A% C3 K$ _，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
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