[健康資訊] 腎藏保養

willkao

呵護腎臟的10個方法  
! k& c7 F- B; ?3 D4 ^/ |公仔箱論壇尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方0 D+ g' p4 u! j3 f
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體! l# K( S5 J% s/ t2 Q. c! z
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
( t4 \* x# j1 l, z6 P5 t方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
4 ]2 d+ g" r) ]tvb now,tvbnow,bttvb、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
" m# m. y2 [8 a: t公仔箱論壇靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
$ z) g" G4 z9 D$ o身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
* ~$ d2 y. l" z5 v/ }& _  t$ U7 U* Y腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
' E1 t8 _' ]. b. W4 ~www1.tvboxnow.com可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q: j5 M2 D" x; u6 D2 H
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
- C& c3 \+ {: i/ O. Dtvb now,tvbnow,bttvb她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
$ h+ n& D  G) }7 H. K8 Pwww1.tvboxnow.com。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
  s/ Y. m' U: V& Ywww1.tvboxnow.com全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急: p5 A  D- m& X  n
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介www1.tvboxnow.com* g  N: B  D9 q1 Q9 l
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
3 e" o( s% ?# v( t在吃偏方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' h0 o: }9 {. o. ?( C
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為www1.tvboxnow.com; }5 b. X) a' s" O' L" B5 M. S& V$ p
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子公仔箱論壇8 f/ b  s0 j. f' F2 ]
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; a1 p, Q% Y: K4 k* I* @
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看公仔箱論壇- z3 d+ a0 Q  \1 i9 P
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，7 M5 ]8 C- H9 \2 J  w8 r# K
他早已失去。
- _# ~9 J8 ]2 o5 O/ z公仔箱論壇他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局tvb now,tvbnow,bttvb5 w2 |6 \# {+ w, N7 }. r  s" ~
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvb now,tvbnow,bttvb% p9 l" d( m5 B: N9 S+ p& V+ N
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e2 M8 Z3 \: }+ l! o1 a; m
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指6 Z/ ?' a- K3 g7 [1 x8 L
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
) x- F, [9 S! o4 {7 I. `tvb now,tvbnow,bttvb因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
5 K  i% p$ G% C/ \公仔箱論壇常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難! [+ ^3 a$ a/ `% I* G  u
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
* b; H2 N0 |4 H9 n1 _# C公仔箱論壇著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上www1.tvboxnow.com0 q' f7 B( M- Z* ~6 @0 o8 f
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇5 ^# ]  v1 }! Z: X6 y; v
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
7 [8 E4 P5 L: H( {* r0 o症（Uremia）。5 J6 v7 F/ q: _/ r& T- X) @
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
4 I( Q" g4 Q4 K4 m# U' H" ]" M變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者. x2 Q; S  j5 D  v6 o
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
* |. q  M7 |3 j  x/ w1 T3 ~年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
  V0 d- _5 W" }% w6 j1 {0 E公仔箱論壇，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb# o, i) N" t" Z
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會  h* r- ~6 G5 _) t3 s+ A
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去www1.tvboxnow.com. z% X; f* c5 Y
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
+ k4 o  G: E3 o  a: b8 f的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
7 u: @: Y- t  l1 t& y斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb, t& _4 }, [& S% |( g+ ^  t  g. A
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
$ }% Z, h1 J+ H( q, b! qwww1.tvboxnow.com機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
$ t; S# Q2 R1 c* y. Iwww1.tvboxnow.com在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 m6 O) d7 G9 _! b
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' E& s1 k8 j& Y0 M1 P: P6 k
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
. ?/ Y: m$ x# N8 C  B6 Y' N送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫% {( o2 G! c, B! O& q% L
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無www1.tvboxnow.com! O# @$ G3 O( c
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇2 P+ [5 y3 X8 G
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B3 _+ s5 Z' g) P9 r
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人* u1 [5 r3 n/ L7 L
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
' e1 h  d$ J  C4 A- b9 Y! @tvb now,tvbnow,bttvb藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥7 `: _/ x% a9 Y$ R4 g
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），tvb now,tvbnow,bttvb$ v3 d* H. s) j9 _- G* M4 [; T
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣www1.tvboxnow.com) F5 C# {& ^' d4 k
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇6 s( E  K; {0 `0 A& O3 z6 c1 b. _
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時公仔箱論壇& J+ s; Y& ?# N7 V5 }( `  |
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
: x: t# e6 K4 c1 ~www1.tvboxnow.com臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
( E9 t& G. }7 bwww1.tvboxnow.com材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
+ J& K: B  K+ v+ Y7 h' Ewww1.tvboxnow.com洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
2 L2 m* u% v3 E* l$ X5 S公仔箱論壇期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
, H6 }5 c/ J; e! F0 T1 P& Jwww1.tvboxnow.com民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
7 |1 M, a7 k* p6 D: {, G; q6 owww1.tvboxnow.com提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
9 i- m$ I- g' x$ Q8 i7 I! gtvb now,tvbnow,bttvb偏方，反使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 r9 j: y+ [" ?
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能www1.tvboxnow.com9 ]/ s8 S) I+ t, z$ L
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
! ^( `( p. B; [) G$ J9 O8 Ltvb now,tvbnow,bttvb善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫www1.tvboxnow.com+ p5 @* @7 U) ^! z- @
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C9 j- D) S8 v1 {$ A) @6 ?
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
7 T* P( ^# i: p: X6 {( n7 I! _7 h公仔箱論壇時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
+ |1 A1 @! }- T" M& w8 F公仔箱論壇輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb- V1 a# z# B0 J3 Q% ^3 E6 `
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o$ ?' i1 I6 K1 {  A5 w
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
8 B( c; s6 |( _0 j2 Jwww1.tvboxnow.com度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
+ g2 p4 H$ E# _+ Nwww1.tvboxnow.com代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要: M; X6 Z. Z7 J  X
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（/ _: O. F% P8 I1 D* I! i. |! ^, B
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。tvb now,tvbnow,bttvb) J' B8 ?, I6 d" _
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超' h7 h; {4 s8 X1 v
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
1 X! ?2 ~/ u! m: M# B& P其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J9 g% C  K! n: S1 P
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb# R2 Z5 W) U5 v
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
* p, |* e8 r+ e) J5 V2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包www1.tvboxnow.com- @, s: V1 Z6 p7 ~0 |3 c$ _
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。9 F' h7 h! U/ r: @3 a
呵護腎臟的10個方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 M0 V8 H4 v3 c' N( z
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
! ?3 I) Q" Q7 }& E; g& q的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好公仔箱論壇/ W7 O. k8 U  @& }) T/ `
好呵護，多給腎臟一些關愛：
4 M. b5 C: n+ }: {7 z; ?7 b1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
5 L' |3 p! I" u; O% M: C* N病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
/ q  {& n' l7 g9 z4 G, p4 }0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
, \6 F3 w2 f5 n" d1 Y7 Y2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，www1.tvboxnow.com8 I; ?( B* \( M# V, s6 W9 m( k8 ^. |: a
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
) Y4 ^' Q, `: M% qtvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
  Q* @6 I% t9 p+ g1 H, v9 r5 \公仔箱論壇3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
6 i5 g# w- p  \% zwww1.tvboxnow.com動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。www1.tvboxnow.com, l: b% f  \0 u8 J% M
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
" x! i: K* u& v小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
* e6 n( O0 D% L( ^5 M. a& @www1.tvboxnow.com5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務www1.tvboxnow.com0 k) W& ~0 T2 z4 X
必根治，否則容易導致腎臟發炎。www1.tvboxnow.com+ f/ l2 C/ @7 @. e% v) |4 [
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
" p( z8 U* @8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
6 r" v! h, b" }5 _$ H7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
, f! _& r; |9 O* q2 `公仔箱論壇硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
$ y. t; p% N6 Btvb now,tvbnow,bttvb臟壞得快。, T: Y+ g8 v5 I2 a# n( l5 U
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
2 z0 v9 N- A0 }( ?tvb now,tvbnow,bttvb害腎臟。
+ k/ i+ j2 I1 A# J- I4 T3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很' Q+ F$ x1 V9 _- f1 F; c: g- O) x
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
* w+ G* }: \8 a& r; ?; X10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
. q6 U' N4 g/ V: V% D6 u& o1 ]，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
1 @' |( X! e# v% F" X' {/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而變成尿毒症。