[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  7 @' i* E7 c. T% K; V: W
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
' ~8 S2 V2 d+ Y公仔箱論壇法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o8 h, g( C. s$ N+ s; Q7 G
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
' J' Q- B- h5 z. B  Ftvb now,tvbnow,bttvb方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N$ `2 {3 o3 ~/ \
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人www1.tvboxnow.com! g3 e* |2 Q- I+ U( P
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
1 M3 v( ~, v; ]4 owww1.tvboxnow.com身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水0 l9 n6 y3 N! Y- p( _8 e2 }
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
! i/ V; K$ C2 e  p: S4 b- C4 Zwww1.tvboxnow.com可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
' g- O  d' P* g+ H看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
; _$ L2 H; b: ?' cwww1.tvboxnow.com她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液公仔箱論壇6 m8 J# k( U0 f4 R- K
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她9 b2 y+ G* o) u! K3 V% n- Q
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
' L+ t$ {  I2 k$ Z: A6 g: w" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
$ r  T: _8 C# S4 m  Vwww1.tvboxnow.com紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
1 z" [, \. c+ o) ^' N& o: t) K! Uwww1.tvboxnow.com在吃偏方。
6 x0 U6 i" v) _, R8 h7 S$ ktvb now,tvbnow,bttvb韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為% x) R3 w8 u7 S! W! P, @
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子' k7 n, r1 Z  }: u
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
% t. x# {2 |; q+ y7 ?公仔箱論壇…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
; E& J. h- R- E  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
% R: q8 K* G: K+ T! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他早已失去。
) ]) M* l# S5 X& W8 C9 h! R1 P* Gtvb now,tvbnow,bttvb他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~/ h$ i. ?- Z3 D9 G' h! K
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
( n0 [6 @6 H, C8 P/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {  o: g  {! [3 a8 Z$ K0 @. J
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指' T  i( J" y1 u1 m
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb/ r# z6 ?1 x; Z& N" y" H
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
4 d+ i8 F7 O3 }9 O常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
/ k3 ]1 n9 j& b& F& J; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p5 v- _! @( P3 c5 i5 }! [4 B' I
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
. \- L4 X3 E$ z4 p" E: f$ E，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失) Q, v3 s2 \& B/ O: B; P& i. S" m
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
, Q1 t. |; u8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症（Uremia）。
! Y+ g( h& @& Gtvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
7 r. K% H. Y* j% S8 U$ o# f* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
% _" K8 C* }, k" g4 T; [3 J/ T約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
3 p& b6 m2 X" [8 _7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( F8 c( @. A# e, \  ~( }" o  H6 Q
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓www1.tvboxnow.com% R6 \6 y$ g% ?
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會www1.tvboxnow.com6 L5 J( v! ~5 R* C/ n$ [
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去/ G4 }- v3 p8 \, B0 x8 n6 d
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
; H# P8 y( o* d/ I5 m8 C的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
- U) s* N/ a7 k8 gwww1.tvboxnow.com斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ k! B" M5 X% Y( _+ i
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
: m+ s0 m3 w' N7 g# Qtvb now,tvbnow,bttvb機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。tvb now,tvbnow,bttvb( e  r4 I- a3 w6 q) K4 S2 h7 ]6 B
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
6 s6 |3 ?+ |+ p& z3 h3 d公仔箱論壇例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有www1.tvboxnow.com5 h% g; {0 L9 x5 ]+ G
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
8 b" v7 B3 [9 H. w* u( M: u送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
0 J; ~) {& M% i5 z# r* k# K/ K6 m師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y  s2 a* n( K
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇6 x( R% x& D5 v. U
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
4 }0 M' a# o9 etvb now,tvbnow,bttvb感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
% q5 K5 L0 K3 J3 s- d+ K, K" R" P公仔箱論壇愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西( S! J% B2 a  }; }+ U0 N
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥www1.tvboxnow.com' U5 Y% ~! h) N6 ?
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
0 P" E7 c" ]9 R/ V3 f& Z, N3 i. J. swww1.tvboxnow.com第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
+ S- W- O+ R" m' C$ M公仔箱論壇告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
) K# O& X" Q$ j% D3 Q: b+ E1 Btvb now,tvbnow,bttvb上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
0 b$ e' @1 \9 D, e# Ywww1.tvboxnow.com，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @+ W: T: R1 ~$ B
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% D) w) y* H$ V7 s, X) C
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 P& {# ?; A# B1 O6 M
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
* ], I- @, `6 G  }  t# o+ atvb now,tvbnow,bttvb期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvb now,tvbnow,bttvb& x$ C/ g8 z7 o7 X% p+ t
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得www1.tvboxnow.com* d5 M9 k% \5 A3 t3 |4 t
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
1 \5 g6 d* q% L5 F- y* h" Stvb now,tvbnow,bttvb偏方，反使病情惡化。
7 \3 v# L0 X1 [  E6 R9 I+ I+ _www1.tvboxnow.com長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能公仔箱論壇8 u4 T0 d& a4 ]$ n5 h
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友公仔箱論壇& X; r- ~/ M$ S0 v$ G$ ^4 P
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
) `! R2 r: A# k/ z公仔箱論壇」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的公仔箱論壇( T1 {7 [1 l- g3 F  ?
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
% ~/ c' _8 X3 }( t時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb( `. c+ }' o6 W: Q
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
/ e  A3 A$ \- Y* ?6 L; s! v才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ d7 s8 [% o, w3 }$ n- f6 A% Y; B5 D
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb: _5 O: i, L( m3 A9 T( l$ |
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
+ v, i( R. G$ L" f& @& \$ Awww1.tvboxnow.com代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
1 a. C$ `; r- Xwww1.tvboxnow.com起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
1 Z5 m, I1 p; e7 N: F% ^$ U/ @1 }. @7 h尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
2 k+ b* @% k5 l. m公仔箱論壇女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb( R+ y+ C5 \2 ^
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
$ X3 E4 |- t, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法7 [- L9 t+ o3 x' J& ]
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
3 u' ]/ c" K4 W' I1 O+ c。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
) o: v6 j7 x( x  x0 E9 q% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) U4 M! x8 N: ]5 |
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。公仔箱論壇2 c/ O7 x6 f7 l' O# U4 e/ S0 x/ }
呵護腎臟的10個方法
- P- L' e& n! t- Z& a2 ^8 ]公仔箱論壇洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb9 S* m0 n& ]* ~2 Z, H' `
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
, r4 s4 h  k6 ^好呵護，多給腎臟一些關愛：
  I" Q' q. q! Htvb now,tvbnow,bttvb1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
% L3 D; K& D) `8 A病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
0 a- m0 `  p& bwww1.tvboxnow.com減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
0 t. }5 Z. f3 b4 @" ^& ~3 Q* f% S2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
: k' P+ I# L9 i( c1 t: _公仔箱論壇不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
) Z6 b; f7 o' y* `公仔箱論壇用有哪些。www1.tvboxnow.com; z7 O2 g/ H: m$ a9 M
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運公仔箱論壇! ]6 q1 P4 M0 {: b! B
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇1 i6 G+ [- D2 q0 [/ v2 s2 ~
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
% u, _8 o/ n# U$ s. W; D) D' K( u小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
: r6 @! M+ K$ ^9 B4 Z( _6 t# F5 Bwww1.tvboxnow.com5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
& r  i4 ]& s7 Gwww1.tvboxnow.com必根治，否則容易導致腎臟發炎。8 t! b  b+ n7 @0 d
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
) l* j( N" W( Z0 ?5 H4 G! |www1.tvboxnow.com殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
" j7 p* D% n! f) s) Xwww1.tvboxnow.com7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管www1.tvboxnow.com; S8 W7 C! Q* ~' s) r- G
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g4 O" z: k+ D
臟壞得快。3 [+ z! X6 V" F1 @" q7 R
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
- t- h3 L6 Q' G: P$ o5 u/ V" Iwww1.tvboxnow.com害腎臟。
1 T* z7 }# n) }* I公仔箱論壇9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很- M  G5 ]4 P8 g8 R6 a! H: a& q8 U
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
, J9 m/ W. |6 Z, N! E10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
, G; y: N0 j, ?1 F/ f$ k& A! L3 Vtvb now,tvbnow,bttvb，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
- ?6 j: ?: Q2 }/ G而變成尿毒症。