[中式食譜] 老少平安

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材料：
! L, n8 c2 e! S4 y  Q$ _) j; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩板豆腐二件; W# _9 }: V0 {4 A% q/ A$ }
鯪魚肉六兩
/ W: I3 J  N) X4 [+ S* |7 }1 vtvb now,tvbnow,bttvb蔥兩條
& @7 {6 R. L! z6 P8 w! O  y& r蛋白一個
. c1 n) k# M$ ?9 S& m( J1 B( ^+ Z2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
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胡椒粉少許  tvb now,tvbnow,bttvb7 C8 Z' q$ k1 S4 h& B
做法：
: y8 u0 q! m# L; `) K1. 鯪魚肉加調味拌勻、蔥切幼粒。
- O6 f" R9 c1 a* [# @. ~- Q+ K+ B0 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 豆腐搗爛加入蛋白、鯪魚肉、蔥粒及2茶匙生粉，拌勻。
1 o% k5 s# @0 _$ {+ G0 C3. 蒸約十分鐘，淋上生抽及少許麻油即成。
$ h8 \/ S7 C4 w" _, ^9 Y! N+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味時加入少許五香粉，味道更佳。