越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
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8 a9 H3 m) _* S3 I M" [www1.tvboxnow.com 最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。www1.tvboxnow.com; j5 w" R/ u- Q
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聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。www1.tvboxnow.com% n& t3 p* `6 v! h' {
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曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。www1.tvboxnow.com2 B5 c O/ p ~( [
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雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。www1.tvboxnow.com0 j* D$ a$ ^! V0 F: w4 a
2 g. a/ k6 q, _8 L" H. b/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。www1.tvboxnow.com6 T# z7 r, t3 s7 y$ s
# g/ _" K" {( H, ?$ G# B 每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。www1.tvboxnow.com# x! D3 a+ E) P# d; B0 n. F* s
) q8 @0 `$ x1 n8 }2 [0 f Y) H 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。1 J, Y; k3 ~, v$ Q+ M, _
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Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。" B* _* r8 S. D; E+ _
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較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。www1.tvboxnow.com4 U9 d& }" o6 S4 L
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這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。, B; b/ N/ n6 y) C( D
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麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
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9 [" u; R7 L$ Q5 b+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
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說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
7 r: F7 Y) |6 L& ?0 X8 w: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com; U5 i6 \7 n0 O% {; {
Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
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. l% c; S5 X; j7 E% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。
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3 }: N+ w7 w: f出處: WebMD Health News # h- w0 E9 B5 S% Q! Q8 ~- _
作者: Kathleen Doheny www1.tvboxnow.com$ W' U1 j- ^$ [, B" f; t
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
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