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+ _! R. S7 ~6 u' A( d1 etvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
9 A1 Q5 a$ M4 Q- Vtvb now,tvbnow,bttvb礦泉水- t/ g7 W5 M# D" ?2 }. R
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' z" C2 |; N: R9 y0 i
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇% [6 a1 o3 g9 K W4 A# i
薑茶
7 I- ~5 j- p( w! N5 {$ ]' g Zwww1.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb# p, S9 d% G7 P4 ?% S1 H
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。公仔箱論壇5 j8 ]( r& a+ Z" \0 [
烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb5 c. `# F$ ]( Y' G, e
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。: F" k& L* Z; ^- G2 s, J
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。: k) w, I; \ s
綠茶
4 y" \6 b7 p. T* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
' O- a! U2 v7 n2 v3 ?8 t& ftvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
& Y' ?* W7 E7 z l5 m4 Jwww1.tvboxnow.com氨基酸飲料
0 v" u: `% B. ~+ S b; l( vtvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇: b, S" f" y% u
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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