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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
) G* N K: Q4 G" `# d% s1 F ]( Uwww1.tvboxnow.com礦泉水www1.tvboxnow.com; w: @) ^. O- D! M) M( e
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
" U4 y7 X4 t4 Q- D9 L R5 E公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。www1.tvboxnow.com: A. `2 ]: X- }& [
薑茶
) f$ H6 f: ^: n) q! |% i, Fwww1.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 x4 u0 u6 X* a
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
( m. X3 Y, T& D烏龍茶
7 ?+ ^+ v( Z- t- b' N# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5 T/ |" |) q5 U% n0 S
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
5 d% B0 Z- [2 ^# Y) I綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% ~" k V" |. S
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
' M( Z, o `) K, f) a幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
7 B9 [3 m5 T/ [# K# Q6 nwww1.tvboxnow.com氨基酸飲料
4 T! J* h$ p+ y( ?公仔箱論壇好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。www1.tvboxnow.com0 E5 C9 `" y9 s! E4 N
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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