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9 Z. G X+ u) S& U2 {7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 @( e3 J8 v2 @' a
礦泉水, D* S$ X& h: ?/ y0 A+ f
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇 f( g( ~' ]& x0 q( l6 S
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。www1.tvboxnow.com# p6 T! j l9 H9 a) D: v0 W8 i* ]
薑茶
; {; e6 u: ^7 h3 mwww1.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。www1.tvboxnow.com9 v6 t, w4 o, ^! ?' h6 w- n
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。, i8 D& M% _/ Y: j( u
烏龍茶
+ s, f* F4 w. Z- E! C好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
* P. i' Q3 Z: ~% F" H% R) x$ j公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇# r# U! w( [4 |& G- R
綠茶
; m+ q" r/ S1 N6 E+ {tvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
$ J: h. F3 @/ r. itvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
Q; J8 {' d' l( A- wwww1.tvboxnow.com氨基酸飲料
+ \' o# L) s7 E好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
9 N6 Q+ h9 y4 D$ s4 X' v幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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