雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k v. r! J( T5 S
青江菜 3株
; d! H/ a: o& O k2 L( `( ~* M1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合豆 2大匙
9 J. M4 y2 c4 g: N" T- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗 公仔箱論壇0 ~" j0 U" H" y3 I3 ~7 ^
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(1)蠔油 1大匙
* w8 K, P5 M6 ]0 |+ i7 Ztvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2大匙 公仔箱論壇* ]1 s; Z5 o. X, ], w
冰糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \- m% j5 _7 H O3 P7 S" H6 r
水 3大匙
' {6 X2 o; T- t5 \) Q" R, V公仔箱論壇五香粉 1小匙(淋汁用)
: r: `: Q" p$ }& g5 w, ^ gwww1.tvboxnow.com(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _+ K, |7 O$ b5 w8 T: {$ w4 q3 I
糖 1/2大匙
) X% R+ \7 D) I# n" q3 N4 ~8 m鹽 1/2小匙(豬肉用) 6 ~4 Y2 O; n4 a x% C& s
(3)鹽 1/2小匙
1 x# g: r9 r n1 ~, ]) D1 W% K1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
9 H E. ]: h: J0 t, W(4)醬油 1/2大匙
# J% g& ?" W% Z/ m糖 適量 i% Q! p" ~! N, Q7 ~ h# t* K
香油 1小匙 d' \5 c0 ?% j. ]* V
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! ?8 a) K J3 w3 G公仔箱論壇(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
: E! c0 }2 N" _# W: ](2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
6 a$ i3 r' Z) L4 a4 Bwww1.tvboxnow.com(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
) c! B. t9 v/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
' ~- S4 f8 l7 g- e4 h: bwww1.tvboxnow.com(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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