雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 tvb now,tvbnow,bttvb. z' q2 }' B$ ]! `/ l" _
青江菜 3株
: J7 G* C9 Y. {% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合豆 2大匙 ! q. W; O9 o# X9 R1 H z1 H
白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ j; m" }6 `5 e, ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 P3 v8 z3 [ e6 Y1 z# K
(1)蠔油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 L7 A W$ [0 h! O
醬油 1/2大匙 公仔箱論壇0 e7 {' ~$ c) J8 ~. S* W# O
冰糖 1/2大匙
+ ^' z/ Z$ w+ s+ U7 o$ i9 ^; n9 ~tvb now,tvbnow,bttvb水 3大匙 7 ^. j7 b/ K' k! _
五香粉 1小匙(淋汁用)
& j) V! P. V6 _/ p1 Y6 w( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)紅糟 1/2大匙
) p7 B& h# r1 e5 C$ n公仔箱論壇糖 1/2大匙 www1.tvboxnow.com6 ?3 V9 \+ T. }
鹽 1/2小匙(豬肉用)
* R7 ~8 j) a4 h- K8 \公仔箱論壇(3)鹽 1/2小匙
5 v" i1 p4 J9 [" J, y, j香油 1小匙
8 ?6 o9 b# p9 s8 k5 L, x7 D) ~8 u公仔箱論壇(4)醬油 1/2大匙
% w/ n+ H/ C: f" M" u6 E- Xwww1.tvboxnow.com糖 適量 www1.tvboxnow.com4 y! d! l3 J) m8 I9 e' c8 F
香油 1小匙
8 P- f( G' M) U
3 p0 i- Q* V7 @# ^& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 @& J' G3 A; W& p: R
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
b& a. U0 m* I2 a1 V- }; [(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 ' x' O& l, ?* {0 P
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
: j, C `; \, k: i' v7 w- s8 j/ H(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
+ C2 P/ S! r+ u, ]) B8 X(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
| 