可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康0 ^, Q: k: ?* u' J/ ]
3 s- ?! C; ]1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( d/ L9 D7 ?1 ^5 Z& o- ~+ h
刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。3 S' B) Q) |4 O
- ^, V" F# w4 ?, _( i+ m4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。
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' U" V4 d8 w% B6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。公仔箱論壇3 W) i; f- z a; e e6 g; B8 R r
3 k8 z$ ^9 T/ L: R! U: v8 ?# K3 S 紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。www1.tvboxnow.com$ _5 _+ U! H4 a$ U
3 [/ @3 s- O1 y公仔箱論壇 重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。tvb now,tvbnow,bttvb0 \1 m; [8 e9 x6 m Y; l- V
9 n$ E2 z5 g: _公仔箱論壇 紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。
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4 [: |; g) f* I7 X2 @9 F 聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。
4 h; a( a9 ]6 }% g+ y3 z+ }公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com9 N: q: D& P7 v; q; k7 z7 \, {" {
出處: WebMD Health News
J8 Q5 l6 V# t" b3 A% Q& g3 K2 |2 h作者: Denise Mann 公仔箱論壇+ g' g/ o, E5 Q6 \0 t
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
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