一、預防乳腺癌
3 [5 P, @4 [1 `1 s# O9 c現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
& x2 `, o: i# {. y1 _" d/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，4 a" Y' W/ D5 ^' b0 W. [1 a8 H
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。5 D* ?4 Y- W, F, Y$ [! t: M
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
0 ^. T5 P0 P+ g2 o; s4 \; dwww1.tvboxnow.com除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
* D2 ^( u; i: e$ V# W# P4 V3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。公仔箱論壇" a; \) M# j( m I+ k. g. }
4 Z5 \3 I. A3 L) \6 ]% Q6 [. Stvb now,tvbnow,bttvb而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
- _8 Y! ]$ N7 l0 e) G3 |tvb now,tvbnow,bttvb在血液迴圈中保持適宜水準，7 }' q8 ?: W/ C- u# [" f
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，; a, Z2 y6 K: \2 j) `' w
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
! j, {8 e' B6 Q+ c- L. _tvb now,tvbnow,bttvb同時更好預防乳腺癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e9 |) V3 Z8 n: @3 f
+ o$ O' ]2 s5 O! D; Kwww1.tvboxnow.com二、降低膽固醇www1.tvboxnow.com' v) J, c3 e4 c6 `& k+ k
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
4 s( H3 C2 ?& \1 c1 u' \/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，公仔箱論壇- m1 p# T3 g1 K7 K9 P( @8 r) o2 ?
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
. y! M9 @ Q& H" L& T8 e, Xwww1.tvboxnow.com不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
+ u" E) F: N' Fwww1.tvboxnow.com脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。公仔箱論壇' a, Z, s. \. ?, s
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三、預防中風
4 R3 ^+ n+ ?% {6 u* v全麥食品中的營養非常豐富，www1.tvboxnow.com9 Q' i% ]2 T' O% w4 Z2 y
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
6 \7 e* v% S, |: |: |/ d( |3 Z! j) l小麥胚同樣非常的豐富，
' W) g0 N% \, I3 ]3 a; A T5 hwww1.tvboxnow.com它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
3 k4 [& l, W3 l: F3 K, {) j$ ewww1.tvboxnow.com更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
0 U4 T# d" V) V( s( T' U& L1 Utvb now,tvbnow,bttvb的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
! c2 t# K; o3 d1 H, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
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7 j& D, w4 O6 K% z; Vwww1.tvboxnow.com四、促進腸胃蠕動
/ X; L5 h2 x- X, Owww1.tvboxnow.com在全麥食品中含有高吸水性纖維，
' |! y$ r6 Z; y公仔箱論壇這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
1 L( r+ l$ P H1 z- L$ ]$ [) c* j) Mtvb now,tvbnow,bttvb從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，! n- H9 m" s2 t; _' N F
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
! W J6 C. K$ I" m全麥食品中的纖維素和某些澱粉5 Z# I# ~( _" ^/ }- m; ~. g
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後# d+ m& Z9 V9 z
被激活從而形成結腸癌，tvb now,tvbnow,bttvb- q# c( _& R* e0 f/ C/ r
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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