失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,www1.tvboxnow.com4 v8 {' C" b* w L1 n0 {$ \
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,+ h0 x6 e I* h' J {' b
: I9 N K3 e) L+ A# J/ y0 ^公仔箱論壇進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠' o) I* u& h, p) c! V
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1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.www1.tvboxnow.com( n( m7 M4 @% P' [- J* ?7 J: h3 w
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' p! F6 x1 E3 {' a2 C9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
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* V4 M9 n5 ~" o9 [公仔箱論壇3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.. B/ n4 x' @, p% F# a
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& Z! w3 I/ {: p5 }8 B" |8 ntvb now,tvbnow,bttvb4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. I8 F0 \! D) I, ?
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.www1.tvboxnow.com, ~- X& \' u6 X) `2 t" L
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: B! y' O7 I! e; w O7 P TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.
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以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {: l9 S2 D. o! F3 V
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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