每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。 www1.tvboxnow.com9 W& \. Z. T( K# J( r
公仔箱論壇6 v& [8 R8 Y- b* a! W0 |
豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議： tvb now,tvbnow,bttvb& W7 c( L |) P
tvb now,tvbnow,bttvb4 F, n3 M! U8 x5 L! x/ q0 }* w
3 g- `7 |4 D1 v& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H+ G1 {8 x3 E$ l(1) 「 休閒生活 」
- K. z! o e5 j0 H/ s
) S, h' J6 f/ n$ P1 ~$ H ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 : tvb now,tvbnow,bttvb- q( b: \# ?8 \& M7 c5 e
, ?7 _/ z9 b/ `0 J+ @tvb now,tvbnow,bttvb• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& s+ o5 \/ _0 u. S" Y. @
公仔箱論壇/ T3 x7 @& q2 c5 o& h7 Z& I
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 * [. ]. E$ B8 s) H6 w& g# x6 ]' `
. h& r6 T9 x# }7 l, [8 t/ n; X# B
• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝
3 B4 L% Y$ p- [公仔箱論壇www1.tvboxnow.com- u- I% X# R! F: c; g
• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 " ]! ]2 }# n. G. S. f
tvb now,tvbnow,bttvb4 x# v1 A1 J& y; e
公仔箱論壇2 Z. [4 N) b! b; w6 P
1 v8 U5 ?; K; ?0 T3 q& h
「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
9 h1 F/ v- N1 f$ _# O
- E: K' r* j% l* f$ U7 atvb now,tvbnow,bttvb• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
B+ M4 c9 I9 N! @9 M2 S4 v& P3 s+ C. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. T" k$ d) Y. X; J
• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與 公仔箱論壇/ P) Y! _' e" i) \, a
, B) | G: _7 ^4 I) itvb now,tvbnow,bttvb• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
; T9 M( ~( z7 l+ W
; Q3 k5 |5 y t公仔箱論壇• 留意一些有長者優惠的休閒活動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h. v9 m: t$ m
. u/ l# {: E4 T6 I
' G: ?' y1 p& |* r( _www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 s8 N$ q3 I5 Z
(2) 「 持續學習 」 www1.tvboxnow.com- W$ Q) |/ P% s1 v
" ?; {# k* Z4 B% d, Xwww1.tvboxnow.com「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 公仔箱論壇# z0 W2 V# G4 Y' z& ~2 a
; n# f* C- N2 j& E+ e& ~ 公仔箱論壇$ B c' j5 Q* P$ K. r) F# Z2 y% r
|9 F7 Z3 ]* m6 w- z9 Z- u. C y8 j3 ewww1.tvboxnow.com(3) 「 工作轉型 」 www1.tvboxnow.com2 `2 h8 y7 Z% E# P d$ z
公仔箱論壇+ c: ]7 R7 S( L- u! i1 }* |, Y
在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
8 Q" \( N9 J0 V L, K9 k4 `) X; t8 _www1.tvboxnow.com
1 p; }0 S4 `, r G3 _# O: H長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
/ t* o; Z: z O7 o; U. C% Y, dwww1.tvboxnow.com1 v+ S/ O) O9 N0 F5 @5 G$ B
總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
