每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。 公仔箱論壇8 C6 O$ |# n6 `" L( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j7 |' F3 [( }9 z
豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議：
1 ]6 y3 q3 q0 R# @: k& B) v5 g& B) a
公仔箱論壇. a2 |, \8 i' r& g! c# ]
$ K& A V! u4 x
(1) 「 休閒生活 」
: M3 w8 s- M- ~
0 [ e% z/ E, @0 Y- t8 ^「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _4 M: _7 R9 ~$ c+ e/ Z' z# v: g- R
, X( ?; n0 B+ a$ J% z公仔箱論壇• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動
. _; r G2 i6 ?, C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. }; U3 A# @& V' A* \4 S7 p
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶
' }( S0 ^# H W2 x3 Y, Ewww1.tvboxnow.com
, t3 [9 E7 Z) s- q公仔箱論壇• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝
+ z- @2 w* Y- s) v# T x! H$ _www1.tvboxnow.com _0 `8 G2 X& l' R, y3 n
• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 2 w3 i, a# T' T7 B7 b+ m' s& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z/ C- `$ _* `& d* t: q+ L
) L- c! K l* @' d Z: e% Jwww1.tvboxnow.com
~0 v: f7 V# ?* v/ M' {tvb now,tvbnow,bttvb「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
; t3 M d) g6 t4 d( ztvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 @% ^: _8 P9 |" B) g4 ~2 h$ t- p
• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
* Y- |2 K2 L/ ?" z, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~4 K3 o* r+ j) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與
, I; [+ Z* f& Q: c8 J/ h/ `0 e3 ~: O
& K* e* `0 E5 i4 m• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
9 e1 J/ V! X2 T) X% Y+ z公仔箱論壇
. W/ |5 [+ I$ w( h$ w' B• 留意一些有長者優惠的休閒活動
' W6 |" y6 T; Z( ?, S5 mwww1.tvboxnow.com
; i! Y# j2 e* j7 O# z! p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c; F) f- b% n0 z& {3 K% B
: a9 u8 }9 _/ M8 {2 f4 Y公仔箱論壇(2) 「 持續學習 」 www1.tvboxnow.com, p1 F0 u# }0 P8 a, s
www1.tvboxnow.com: r+ @2 n+ h( N& ?, R. b
「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 公仔箱論壇/ {" E/ V5 G, W0 y1 v
7 Y* p6 L& G4 W% ?" h. vtvb now,tvbnow,bttvb
! J+ Z. d9 g% C1 O# r+ e7 W" ~; f$ M& m9 q+ f% `
(3) 「 工作轉型 」
9 C; C# }3 W* ?& c( G% ]/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 n( f- d9 F2 A: S
在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。 www1.tvboxnow.com! O1 n- A- _) Q
www1.tvboxnow.com% Z5 [/ B& L* r, B9 |2 B ^1 Z
長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
0 Q3 n1 \# p% D; b4 g- M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ c) x+ k, }$ q7 Y! i" x* F
總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
